iPhone 6 搭配 SCOSCHE Rhythm+ vs Garmin 920XT 心跳帶 測試

擁有SCOSCHE Rhythm+ 心跳帶已經有一段時間了，最近因為要練習三鐵比賽，買了Garmin 920XT，平常如果是小型的練習或使用跑步機，都是用iphone6 加 SCOSCHE Rhythm+ 手臂式心跳帶；如果去游泳、騎車、長距離練跑，就是使用Garmin 920XT 搭胸帶式心跳帶。有些跑友看我練習，一下帶這個、一下帶那個，常常問我哪一個心跳量測比較準，我憑感覺是覺得差不多，但是確切的兩個東西的準確度與差異，實在也不知道，所以就索性兩個一起戴，測試看看。

設備排排站，準備在跑步機上跑步了



1.iphone 6 + SCOSCHE Rhythm+ 心跳帶

這次使用的是iphone 6 下載的 mapmyfitness APP (美國 Under Armour 連線APP)




開始畫面長這樣，功能還滿多的，有語音教練、Live tracking、跑鞋設定…




看一下跑完的結果，總共跑了54分鐘44秒



心跳變化如下紅色圖，平均心跳121（心跳次數/分鐘），最大心跳141。




心跳區間分析，大多在ZONE2




2.Garmin 920 XT + 原廠附胸帶式心跳帶
跑步時間52分43秒



Garmin920XT 胸帶式心跳帶，跑步心跳平均122、最大心跳140




心跳跟步頻變化



3.綜合討論

Garmin 920XT　 搭配　胸帶式心跳帶：平均心跳122、最大心跳140
Iphone 6 搭配 Rhythm+ 手臂式心跳帶：平均心跳121、最大心跳141

這兩個數字，算面接近的，1百多的數值，跑了50幾分鐘，只差1而已。

順便將兩張心跳圖套疊一下。深紅的線是胸帶式；淺紅底是手臂式的，看起來是差不多，趨勢上應該是大同小異。但如果看細一些，還是有一些差異的，胸帶式的細微變化比較多，小波比較多，手臂式的曲線比較平滑。



大抵上，運動時心跳的大致的趨勢是接近的，如果微觀來看，兩個數據還是有些許差異的，至於差異多少，要怎麼計算，就不是才疏學淺的小弟所能處理的，上面的套圖就已經搞到頭暈了。至於哪一個適合各位看官，就看各位的用途跟口袋深度了。