Suunto Ambit3 Peak HR運動錶開箱及三日使用心得

壹、前言
本人體重稍重,想藉由運動減肥,但是心跳超過150就有少許心率不整
因此就開始找尋心率運動錶,後來鎖定在Epson及Suunto
1.Epson 850:
優點-光學心率穿戴方便、24小時心率監測、心率區間震動警示,價格尚稱合理
缺點-運動功能較陽春。
2.Suunto ambit3 peak:
優點-運動功能強大、登山路徑導航、可藍牙外接步頻器或踏頻器、氣壓高程
缺點-心率帶配戴較麻煩(但心率值較準確)、無心率震動警示、價格幾乎是Epson兩倍。
本來只是要24小時心率監控、運動軌跡記錄,選定Epson 850。
但是後來去參加Suunto運動錶功能介紹課程,驚艷於其強大功能,簡直是台小型電腦,於是本人決定改為敗入Suunto運動錶。
本人錄下當天課程分享給大家參考:
一、Suunto Ambit3基本功能設定
運動項目之多、可自訂錶面顯示數據-Suunto應該是最強運動錶吧!




貳、Suunto運動路徑規劃與導航



三、Suunto運動日誌與社群分享



另外我再提供Suunto使用手冊下載及教學網址:
Suunto ambit3 peak 使用手冊(繁體):Suunto ambit3使用手冊

Suunto ambit3教學
ambit3教程

Suunto ambit3家族有三款:Peak、Sport及Run

1.Run:可以算是極簡版,不支援騎車、游泳數據。
2.Sport及Peak:Peak可以算是三款的頂級,Peak的電池容量及防水深度都是Sport、Run的兩倍。但是Ambit3家族在戶外可以USB線連行動電源邊運動邊充電,電池容量大小就沒有那麼重要。
Sport除了電池、防水深度、沒有氣壓量測高度及天氣比Peak差以外,其他功能都與Peak相當,加上Sport藍色款式比較潮、目前Sport售價比Peak便宜約6000元,家族三款中可以算是CP最高的一款。但是本人蠻驚艷於Peak登山路徑規劃導航,所以還是決定敗入Peak。Peak另外還有一款防刮藍寶石鏡面,但是比Peak普通款貴上3000元,個人覺得如果是為了防刮,可以另外花個150元鏡面包膜即可,不必買到藍寶石鏡面等級。


貳、Suunto ambit3 peak black HR 簡易開箱
內容物:手錶、USB充電線、心率帶、保證書及簡易說明書




雖然錶體是塑膠合成,但是沒有給人太重的塑膠感、觸感蠻細緻。初次穿戴起來感覺有點重,久了感覺還好。






Made in Finland的喔!

心率帶束帶寬只有30公分、觸感也不錯,實際穿戴起來幾乎忘了他的存在(不用綁太緊,激烈震動也不會滑脫,手錶也偵測得到)





參、三天使用心得
一、心率帶
由於Suunto運動錶設計目的是在於運動,所以只有在開啟運動模式時,才會與心率帶連線。
Suunto ambit3心率帶穿戴起來相當舒適,24小時穿戴也不會感到不舒服。
因此如果要用Suunto運動錶當作24小時心率監測,必須自己創建『睡眠』、『日常非運動』模式
在上床起床時切換此兩模式,另外以衛生觀點,如要24小時監測最好再買一條心率帶替換。

二、室外運動:GPS定位幾乎是秒定、訊號接收也蠻強連不見天的騎樓也可以記錄軌跡。

三、登山導航:這是我最喜歡的功能,因為以前就想去陽明山七星山金字塔及大油坑出氣口探險,但是由於缺少登山導航設備,一直不敢成行。現在我透過movescount網站,規劃出七星山金字塔及大油坑登山路徑,並且同步儲存在我的Suunto Peak運動錶裡,而且Suunto導航時,有軌跡退回導航功能,所以也不怕在山中迷路,改天拿著我的Suunto Peak去陽明山探險。

四、Suunto Movie(3D動態GPS軌跡記錄):
這也是Suunto運動錶一大特色。



當時騎UBike時,手機沒有跟手錶連結,不然影片放映軌跡時,會連帶播放沿途手機拍攝的照片。

五、室內運動
1.跑步機:Suunto不用步頻器也能抓到跑步距離。
2.重量訓練:有根據增加的心跳換算成卡路里。
3.滑步機、室內划船機、室內自行車:由於沒有配戴步頻器及踏頻器,Suunto只能抓到心率數據,其他數據都沒有進去。

六、運動分析數據很多,還在研究中。

使用至今相當滿意,雖然所費不貲,也相當值得。
本來很開心除了garmin跟tomtom以外
三鐵心率GPS表有新的選擇
看到心跳帶…不考慮了
還是感謝分享
Speed Wick wrote:
本來很開心除了garmin...(恕刪)


問了周遭光學心率腕錶朋友
他們說光學腕錶如果沒綁緊,運動流汗很容易滑脫
(我問心率帶朋友也有同樣問題)
所以問題是要在手腕或胸部綁而已!

我配戴Suunto Ambit3心率帶,
感應器蠻迷你,綁帶也只有30公分寬
不用綁太緊也不會滑落
幾乎忘了它的存在

唯一比較麻煩就是要額外清潔與風乾
藍牙心率感應器需額外替換鈕扣電池
(但是藍牙心率感應器另一方面的好處就可以去網路找心率APP搭配。Suunto心率感應器能否同時連結手機及手錶,我還沒有去測試過)

給大大參考參考!
YOGI wrote:
本來我也想等2017...(恕刪)


我兩個都有
胸帶不用綁緊就很準
但是不綁緊就會滑下來
光感應遇水一樣準
但是不能滑動要綁緊
兩種都要綁緊
當然選心率表
我的背部皮膚因為長期綁心跳帶
磨出裖瘡似的傷口
改戴心率表一年半載的
背後才好
從此不考慮心跳帶
在捷運行進間
雖然收不到GPS
但是由於氣壓偵測高程
偵測的高程不斷更新



回到4F家裡,高度立馬上升13公尺,高度偵測還蠻靈敏!

想請問大大 他到水下除了游泳的功能外 有能看到水下深度 或是開啟羅盤 導航功能嗎 感謝

Speed Wick wrote:
我兩個都有胸帶不用...(恕刪)


光學心率我用起來在冬天還可以,到了夏天又遇到爆汗體質的我...數據很容易大跑掉
用了一陣子Spartan WHR和Garmin Fenix 5....只要大量的流汗或是下大雨 (跑10K鞋襪全濕的流汗等級)...後面的數據很常錯亂...只個數據完全不值得參考....
在用腕式心率之前,我也是帶胸式心率帶....一般只有週間5-10K會帶上,長距離就不會帶上...
帶習慣其實不覺得它會有捨麼困擾,缺點是會忘了帶 哈哈
Suunto的胸式心率帶帶起來比起其他品牌的舒適很多,可惜他只有藍芽就界面..有些品牌的表無法支援

回到主題

A3P應該是目前suunto最穩定功能最強大的表,可惜表有點舊螢幕和外觀不像Spartan一樣美
我目前也在用A3R,穩定GPS超準又夠便宜,可惜按鍵超難按螢幕醜還是低階錶等級,就先將就用用
Jump man 您好這一支是可以水下使用,但是是以游泳及三鐵運動為主,有羅盤也有導航,都是以登山跑步為主,水下使用的SUunto另有出潛水 專泳表 專門潛水用的D4F可以參考看看

http://www.suunto.com/zh-CHS/Support/Suunto-DM5/

Suunto DM5
 是很專業的潛水錶,不過台灣代理商好像沒有進,可以問看看。

狄爾泰 wrote:
Jump man ...(恕刪)


其實知道他們有出專門潛水錶d4 d6 d9等等可惜就只有潛水 算免減壓功能等 在想萬把塊要是能運動錶或登山錶能跟潛水 功能結合就好
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