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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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newfatty

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樓主

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文章編號：62628228

有人嘗試過心率跑法嗎？

前陣子開始接觸路跑，從原本在河濱公園跑五公里氣喘吁吁，到成功挑戰十公里，最近終於成功地跑完21公里了。

可是常常在跑到後段的時候，覺得耐力很差，有朋友和我說可以嘗試看看心率跑法，不知道大家有試過嗎？

大家都是用什麼心率裝置，個人運動的時候比較不喜歡帶手機，大大們有比較推薦的心率錶嗎？

2016-12-06 19:05 #1

文章關鍵字

心率

newfatty

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樓主

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文章編號：62628829

kfclikehit wrote:
可以練練看MAF ...(恕刪)

感謝分享，原本也有考慮小米的運動手環，想說一樣有心率的功能，但是似乎比較陽春一點，又再考慮是不是要一次到位算了

大大用過小米和Garmin，覺得在訓練效果和功能上差異有很大嗎？想到小米沒有GPS，得要帶著手機就覺得野點解。

115分

3樓

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文章編號：62629554

newfatty wrote:
前陣子開始接觸路跑...(恕刪)

剛開始減肥的時候也是用心率跑,用心率來給自己一個目標,不斷把心率維持在70%,持續四十分鐘的方式減重。

最近資訊月很多心率錶都有折扣,最近我也在看tomtom和epson,前幾天看跑板才知道garmin還有再抽iphone7,

這週末應該就會去跑實體櫃位,PTT的路跑版也有很多心率錶的討論跟優惠訊息喔。

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