跑步時想注意心跳是否有達到有效的運動 沒想到爆衝到150
休息了一陣子依舊在150沒有下降
自己秒算心跳才發現心律早已下降到100
看來只能拿來當電子錶跟閱讀訊息使用會比較合適
真的有量心跳需求的話 可能還是得買專門的運動錶比較好
SJI64 wrote:
跑步時想注意心跳是否(恕刪)


一分錢一分貨壓,不然一堆買幾萬的那種就真的是傻子了
onereturngood wrote:
一分錢一分貨壓,不然...(恕刪)


曾經有同事 拿小米手環跟我的garmin比,

他說:你的功能我都有呀…

我回:汽車跟機車都一樣會走呀
手錶只是參考值吧...之前在Fitzone上課時穿的心率帶感覺相對準確很多
我之前買一隻VIVOSMART HR,只要是運動時,就不準確
常常騎車爬山,喘到不行了,還在100以下
等到下坡休息了,心跳衝到最高
從此之後我還是穿心跳帶
個人的習慣是日常一般活動時使用手錶本身的光學心率,
跑步或騎自行車都還是使用心率帶!
My Interior Knowledge is Extraordinaire
我自己用garmin也一樣不準,真要準,還是要心率帶
SJI64 wrote:
跑步時想注意心跳是否...(恕刪)


小米手環心率值有顯示出來就代表正常了,不要在奢求準不準的部分了,更別說監控運動時心率值了,這個情況差異會更大,畢竟模組就存在差異了,價格那麼便宜如何要具備完整的功能?
amphibious wrote:
我自己用garmin(恕刪)

+1 我的instinct也是,腕式心率用LED燈照射皮下微血管將血流脈動傳回感測器,這中間變數太多了,手錶的滑動、流汗以及每個人天生血管的分佈都會有影響,所以不要期待太高。要準還是要用心率帶。
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