【2019立槳體驗】SUP初體驗,第一次玩就讓全身的核心練好練滿

【2019立槳體驗】SUP初體驗,第一次玩就讓全身的核心練好練滿

 
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遙記2016年在美國Tempe玩時,
就看到穿越市中心的河堤上一堆老外在玩立槳SUP(Stand-Up Paddleboarding)。
掉下去又爬起來,爬起來又掉下去,就像人生一樣地屢戰屢敗又屢敗屢戰,
好像國父在看魚兒逆游一樣,當下好生敬佩不禁潸然淚下。
 
講了那麼多廢話只是想說,哥哥終於也要來玩SUP了,嘻嘻。
 
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原訂直衝金山挑戰鑽石級中角沙珠灣划,
不過店家看風把浪吹得比蘇運瑩的心還蕩,只好改去附近的青銅員潭溪過過乾癮。
 
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金山停車費宇宙貴,好多地方一小500把哥哥當盤子削。
好在找到一處可折抵不太好喝的咖啡的停車處,一小100堪比101停車場的費用。
 
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跟著店家黑熊先生的立槳教室-SUP的車子來到一處感覺每台車子都在震動的私密地。
 
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到達地點後玩家各自取上自己的槳板。
而當天日頭炎炎,朋友熱得想哭想喊媽,哥哥我只好以姚明身姿稍盡綿薄之力。
 
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百凱號非常顯眼。
 
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為安全起見要求玩家們都穿上救身衣,
黑熊先生的立槳教室-SUP保養還不錯,不會破破爛爛臭臭髒髒。
 
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接著由黝黑陽光男孩教練小傅demo一場基本教學。
 
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初學者建議跪姿或坐姿划槳,單人則坐在槳板的中間後面些,而划槳時盡量貼著板身划。
 
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天真的孩子應該沒想到出來玩還要聽課,只好默默玩沙。
 
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哥哥朋友完全沒在管教練地無視大夥在百凱號上曬恩愛。
我的老天還撐傘,你們比太陽還刺眼好嗎?

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左轉時便在右手邊畫個大圓,然後此時你若左手還能畫方,
恭喜你,左右互搏之術你就練成了。
 
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小腹不太小的小傅以極度媚惑之姿教你如何落水後從後端爬上槳板。
 
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單人立槳或雙人的後面划手建議綁上小腿的救命繩索。
 
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槳的長度是可調整的,建議拉到你舉起手時的下手臂中間比較好施力。
 
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準備出發,哥哥我依舊拿重的,可以不要以體重決定拿的輕重嗎?
 
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別的玩家還帶了狗狗來,真的好可愛。
 
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上完基礎教學後已曬得如人乾,
下溪後完全就像魯夫被克洛克達爾抽乾後吸收到水分一樣,
瞬間恢復飽滿彈性水嫩好肌膚。
 
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陽光大到哥哥看不到拍照了沒,後座戴著墨鏡生氣氣問怎麼會看不到,真的是傻眼眼。
 
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沿途風光都是台灣的美,真的好美,美的快哭了,可以讓我去海上被浪打嗎?
 
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SUP可在海上玩,也可在平靜的水面上活動如員潭溪。
哥順利站起來划後一路靠著虛弱的核心,如履薄冰地維持槳板的平衡。
 
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去程為逆流,划得腰痠背痛,好不容易划到終點,趕快安置好槳版準備拍照打卡。
 
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失敗的洗髮乳廣告,拍過後才知model的不易。
 
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而真實的“瀑布”,真實到不忍卒睹。
 
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回程順遊快速了不少,順利回到店家,洗個澡,又是一尾活龍。
Anyway,立槳這種天然訓練全身核心的活動,真的又健康又有趣。
豔陽高照的假日,若能到海邊玩玩,再適合不過!!
 
 
 
 
 
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