無須瑜伽墊、手不用碰地,在大自然中享受做瑜伽的舒暢感! 【25分鐘戶外流瑜伽】 (Outdoor Flow Yoga )

中秋連假幾天,有安排去戶外走走嗎?

這套戶外流瑜伽,無需瑜伽墊、手不會碰地,外出旅遊不管是到公園、農場、海邊、山上等等景點,只要地面平坦,就可以好好享受在大自然中,做瑜伽的舒暢感喔! 像是森林浴 ~

什麼都不用準備,只要一顆放鬆的心,就能一起練習囉。

PS:按下拍攝按鈕時,才發現我腳跟踩在瑜伽褲,配上估溜估溜地板,很不穩咧~ 硬著頭皮繼續錄下去~ 整個好抖喔 ~ 請忽略

【25分鐘戶外流瑜伽】 無須瑜伽墊、手不用碰地,在大自然中享受做瑜伽的舒暢感! (Outdoor Flow Yoga )

明天晚上9/18(六) 8點將發佈,這幾天假日外出時就來練練吧! 



無須瑜伽墊、手不用碰地,在大自然中享受做瑜伽的舒暢感! 【25分鐘戶外流瑜伽】 (Outdoor Flow Yoga )

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