接觸自由潛水大約一年多時間
這一年來許多時候都是跟朋友四處亂玩亂潛
沒有好好真正做自潛練習與技能提升
直到身邊朋友開始報名自由潛水競賽
才正視自己似乎需要好好提升能力
所以就找了之前考A2證照班的潛店Once freediving報名AIDA 3進階課程
Once Freediving 自由潛水教學
92942屏東縣琉球鄉信義路11-1號
0983-326169
Google:https://g.co/kgs/g5zzvDn
🔶AIDA3 考核項目標準有：
🕰️課程時長：四天三夜，
包含室內課四小時，平靜水域兩堂小時（共三小時），海訓三堂
費用包含保險$17000(兩年內可免費補考)
＊學科筆試測驗正確率75%
＊靜態閉氣2分45秒
＊動態平潛55M
＊恆重下潛24~30M (包含正確使用mouth fill, free fall 等進階技巧)
＊水下10M摘面鏡回到水面
＊15M單腳蹼回到水面
＊15M水中救援
＊50M水面拖
直到上AIDA 3進階課程才發現
原來自己有許多小問題需要進行調整
像是躬身入水時腰部太過用力
會呈現撞水下潛(聽教練說有很多人都會這樣)
法蘭茲平壓不夠標準
聲門沒有緊閉
以致於入水後耗氧量過大
到20M就沒氣想上來了
所以自由潛水四天三夜課程裡面
唯獨深度這件事情沒有達標
其他通通都過關
有教練在旁邊側拍引導
對於學習真的有很大幫助
希望在過年前可以順利考過AIDA 3取得證照
在小琉球學自潛最大的優點就是
海裡練習時會有海龜游過來打招呼相當療癒
從東港搭船到小琉球也只要半小時
交通上十分方便
上課當然就是直接住在潛店裡面
白天上課晚上回潛店睡覺
如果有體力還可以去附近酒吧喝點小酒看星星喔
