在去年9月去日本玩的時候成功懷孕
想來跟各位想懷孕或懷孕中的媽媽們分享一點自己的經驗，
回想我的做人過程，一開始有了想生小孩的念頭時，
我跟老公都十分積極， 平日晚上、假日，
只要有空就會有默契地喝點小酒、製造情趣，
因為以前都會避孕，所以以為沒避孕自然就會中了，
也沒有特別去研究備孕什麼的， 結果努力了一年始終無果
(老公還開玩笑的說以前幹麻避孕避得那麼認真
)不過因為我跟老公都還沒滿30，心想應該是不會年齡影響，
後來我開始運動、調作息， 吃東西也挑健康的吃，
另外就是要放鬆， 我覺得這個很重要!
因為我跟老公在日本其實就是性致來，沒有刻意什麼的就懷孕了!
懷孕初期，我常常在youtube上看一些養孕節目，
有一次看到一集醫師
好辣，有提到懷孕初期需要補充葉酸，
不然會阻礙寶寶的神經發展，
在回診跟醫生確認後我就下訂了那集在節目中介紹的金孕養，
可能會有人覺得我腦波弱， 但一般補充葉酸常常會吃藥錠，
我很討厭吃藥，所以想用喝的，
這個我可以當飲料喝，也可以當綜合維他命，
另外現在我也有額外吃鈣片，雖然我喝的這個也有鈣質，
但因為怕寶寶吸收我太多的鈣，會害我抽筋、掉髮什麼的，
我是喝藤田鈣，雖然有些貴，
但搭配金孕養的補充，就沒有再抽筋過，
懷孕到現在沒有什麼過多的不適，
另外就是放鬆身心靈，晚上在家都會聽聽輕音樂，
會放出來給寶寶聽! 希望他以後也會喜歡音樂，
再來就是會收看一些新手媽媽頻道跟保健節目，
像媽媽寶寶momTV跟一直都會看的醫師好辣，
除了讓身體保持健康外，也為將來做準備，
以上簡單的分享自己的備孕跟養孕方式，
懷孕前也在板上得到許多媽媽們經驗分享的幫助
希望我現在的經驗也可以幫忙到想懷孕跟懷孕中的媽媽們，
最後祝大家好孕滿滿!
