孕期最讓妳困擾的是吃不下，還是不知道該吃什麼？

目前懷孕初期，最大的困擾不是孕吐本身
而是每天都在煩惱到底該吃什麼🥲
有時候明明肚子餓，看到食物卻完全沒有胃口
有時候好不容易想吃點東西，又開始擔心營養是不是不夠

最近查了很多資料才發現，孕期需要注意的營養真的好多
像是葉酸、鐵、DHA、鈣……每個人分享的內容都不太一樣
媽媽、婆婆、朋友給的建議也都不同，越看反而越不知道該怎麼安排
後來產檢時也有跟醫師討論，醫師還是建議均衡飲食最重要
如果飲食比較不穩定，再依照自己的狀況補充需要的營養
不用因為看到網路分享就一次買很多種保健食品

現在我反而比較希望把先補充好每天該補充的營養
不要給自己太大的壓力，畢竟懷孕已經有很多事情需要適應了
想問問有經驗的媽媽們，孕期最困擾的是吃不下
還是不知道該吃什麼？
大家後來都是怎麼安排自己的飲食跟營養補充呢？