母乳量真的跟喝水喝湯有關係嗎？

產後快三個月，每天都在跟奶量奮鬥，但最近真的覺得快要產後憂鬱了……
為了追奶，婆婆跟媽媽都幫我一起努力 常煮魚湯、雞湯、花生豬腳湯那些
雖然很油，但為了寶寶我都還算能忍
真正讓我受不了的是生完剛開始長輩去中藥房抓的水煎藥
每天照三餐端一大碗黑漆漆的過來，味道超級苦……喝完根本吃不下其他東西
那時候只要到看到一大碗公，生理作用整個人心臟就跳很快@@
我自己平時水其實就喝蠻多的，每天隨便喝總量都有3000cc水分
但擠出來的奶量還是一樣普普通通，最高紀錄只有幾次60~70這種傷心數字..
擠完瓶餵完總是會再泡個配方奶補足100~120，但常常愛喝不喝常常會剩(哀)~
後來幾乎瓶餵後再親餵，到最近直接變成約3小時就親餵，還在調整中卻已經瀕臨極限...原本請育嬰就是想餵奶，預計育嬰結束回職場前能順利讓上班時還可以至少早晚餵奶，希望自己可以再多貼近寶寶，很珍惜哺乳時光
但是現在魚肉排骨煲湯和水煎中藥一大碗是一點都吃不了.....
隊友去講好像也沒什麼用，再這樣下去我真的要崩潰了……