小弟的老婆生完第二胎已經滿月了
她說現在腹部覺得有鬆垮垮的感覺
但是生完第一胎後並不會有這種感覺喔
想請教板上大大是否有此經驗, 如何解決?
謝謝
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就能揮復景時的肚皮 12自
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會有很多因素干擾
除了身體本身的肌肉皮膚組織修復能力
還有年齡跟生產胎數
懷孕時骨盆腔會為了承擔孩子成長
會自動下傾擴張
所以剛生完非常建議一定要使用束帶束著
生完至半年內是黃金期
我自己的建議作法是
如果老婆沒有上班都在家中帶孩子
最好使用束帶
不是只有腰部的束帶
還可以再入購一條最好是還有外加加強型那種的
協助骨盆腔歸位固定
其實這個方法就跟所謂的印尼帶道理相同
只是我比較討厭印尼帶一層一層繞
這樣繞頭都昏了
然後很重要一點就是
除了使用緊膚霜之外
一定要做運動
相關的運動其實網路上都有資訊可以自己找看看
針對腹部的運動一定要做
基本上除了先天優勢的基因之外
一般生產完(尤其越多胎)
身體很多的結構似乎都會被改變
不管是身體代謝或者體型都跟未生產不太一樣
所以要更花點時間跟耐性改變
加油唷
