隨身的話應該是蔓越莓吧?B群、魚油、維他命C那些的應該是家裡、辦公室都放著,不知道算不算隨身XD
然後我維他命C是買發泡錠,我喝愛維寶的,覺得還不錯
B群魚油是好市多買萊萃美的
B群 D3 每天都會吃
睡前會吃魚油
有感的是睡眠變好
我包包裡固定會放一小包綜合維他命
飲食要均衡
以前會喝罐裝雞精不過味道不是很喜歡,後來喝了芳茲的意外的好喝
我從懷孕就一直在喝王朝滴雞精,生完兒子繼續上班還是會隨身帶著喝
有喝補品體力跟氣色真的有差誒!
維他命C+維他命B是固定會吃的,其他就靠食物來攝取~
B群,維他命C
我當初月中就有買天一愛的愛月內搭配月子餐調身體
出月中後還是有繼續喝
他是那種單包裝的中藥飲
味道有點像是微酸的烏梅汁
不會有苦苦的中藥味
帶去上班直接兑溫開水就可以喝
還蠻方便的
維他命B蠻重要!多吃蔬果補充維他命C. 沒時間曬太陽補充維他命D強化免疫力
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