最近妹妹懷孕大概6週
因為還在整理打包到新住屋處
暫時還住在我租屋處備孕
半夜都會聽到他起來嘔吐的聲音

聽到妹妹這樣吐得很誇張也是很不捨
但老實說自己對懷孕這兩個字完全碰不上邊
有點無從幫忙,不知道有沒有人可以給點建議

可以減少孕吐發生的狀況,再這樣下去我也會跟著吐了
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查了一下網路~建議不要吃太容易脹氣、油膩、味道重的食物,不要空腹喝太多水。 可考慮補充維生素B群,益生菌、並且少量多餐以改善孕吐唷~~
少吃油膩的食物,還可以吃一些有B群尤其是B6的營養品減少噁心感,我是吃雀巢媽媽膠囊妳可以讓你妹妹試試看。
孕吐無可避免
不要免強自己吃東西,然後避免油膩的
有些補品味道很重聞了更想吐
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