但看著鏡子裡還沒完全退掉的肚子，心裡又很想趕快恢復產前體態
後來就開始慢慢自己摸索出一套營養夠、熱量低
超級適合我們這種沒時間顧火的懶人媽咪的產後恢復餐！
其實就是直接把家裡冰箱有的青菜、菇類和肉片都放進鍋裡
再簡單調味一下（我都用一點鹽巴、醬油）直接燜個五到十分鐘就完成啦～
這樣煮出來的食材能保留原本的甜味，重點是不用加半滴油，清爽又健康
但光吃菜體力還是會不夠，所以主食的部分我會配日日好控的高蛋白麵
以前減肥最怕吃麵食，但這款麵標榜高蛋白且低負擔
最喜歡他們的胡麻口味，醬汁非常香，麵條吃起來很有嚼勁
重點是吃完非常有飽足感，完全不會有那種在吃減肥餐的空虛感
另外就是早上起床後會先喝一包芳茲的滴雞精補充體力
生完小孩後體力真的掉很快，每天早上起床都覺得像沒睡飽一樣
這個是常溫包裝，不用等退冰，直接隔水加熱一下就能喝
喝起來就像家裡現熬的雞湯，完全沒有那種怕人的腥味
幫助提升體力跟精神，而且沒有脂肪或膽固醇也不會造成負擔
喝下去暖暖的，感覺整個人氣色都補起來了
也比較有精神去應付那個每天精力旺盛的小怪獸
以前年輕時總覺得要節食才會瘦，但現在發現吃對東西反而更有精神
目前的體重有在緩步下降，氣色也沒像剛出月子時那麼慘白
照顧小孩之餘真的要對自己好一點～身體不累了、心情變好了
面對生活挑戰也比較有耐心，情緒對了生活自然就順很多！
