平常上班都外食居多
水量也喝不足
懷孕後排便不順又更嚴重
不知道大家的怎麼改善
喝綠拿鐵有用嗎
吃綠藻會有效嗎?ಢ ಢ謝謝
效果有限~
還是得靠運動和飲食改變~

藍天天藍天 wrote:
平常上班都外食居多水...(恕刪)
沒效
智商稅
基本的飲食還是要改善
蔬菜、水量還是要足
我吃遠東生技綠藻是有幫助,都晚上睡前吃
但我覺得飲食跟適量運動也很重要
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