小孩滿5歲，最近想買一些保健食品
但市面上品牌跟種類實在太多，光是看成分跟認證就看得頭很痛
初步查了一下，主要都是推薦買魚油、益生菌、乳鐵蛋白這類的
但每個品牌的劑量跟製程都不一樣，有些還會特別強調獨家專利技術
想請教有經驗的爸爸媽媽們，除了看成分之外，會特別注意哪些認證或有推薦的品牌嗎？
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