一歲後除了粥，還有這些麵食救星

有人家裡的嫩嬰滿周歲後，突然對粥不賞臉的嗎？（舉手）🙋♀️

我原本也是那種堅持每天現煮、打泥、做冰磚的勤勞媽，但自從女兒滿一歲後，真的變得很難搞
看她對那碗粥撇頭，我真的傻爆眼，後來托嬰老師跟我說，這個階段的寶寶其實是在認識食物，他們開始想嘗試多一點不同的食物了。

既然不想吃粥，那就換換口味，研究了一下才發現，原來一歲之後的麵食選擇這麼多

1. Q彈烏龍麵系列： 這是我家女兒目前的真愛。特別是那種牛肉或是雞肉口味，味道變得很豐富，重點是烏龍麵那個Q彈的口感，寶寶超愛嚼，每次看她認真咀嚼的樣子都覺得好療癒。

2. 燉麵 & 義大利麵： 如果吃膩了中式的，換成牛肉義大利麵或番茄牛肉燉麵也很不錯。這種麵體通常會搭配細緻的肉末跟醬汁，讓寶寶練習吞嚥不同質地的東西，不再只是糊糊的一團。

3. 一口一個 Mini 水餃/餛飩/饅頭： 這真的是手指食物的王者！像那種專門做給小寶寶的Mini 水餃，大小剛好，可以讓他們自己抓著吃，練習手眼協調。如果寶寶對沒味道的食物開始厭倦，換成寶寶餛飩也能瞬間提振食慾。

4. 「適量鹽分」是開胃關鍵： 以前我都堅持不加鹽，但後來爬文跟看醫生分享才知道，周歲後的寶寶其實可以攝取適量鹽分，這對他們的排汗跟發育其實是有幫助的。像是有稍微調味的市售的副食品系列（鱘龍魚香炊飯或牛肉燉麵），會食慾大開，半小時內吃完。

現在我的冰箱一定會囤幾包冷凍麵食備用，不管是出差要留給不會煮飯的老公顧小孩，還是下班回家真的太累，直接隔水加熱幾分鐘就能上桌，省下來的時間拿來陪玩或多睡一下真的比較實際。

各位媽咪們，如果妳家那位也開始厭粥了，真的不要硬撐著自己煮到流淚，換個麵食試試看，或許妳也會跟我一樣發現新世界！✨

大家一歲後都給寶寶吃什麼麵？歡迎推坑我更多口味，我現在超怕冰箱空掉的 😂