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1.添加純粹益生菌，單菌株或多菌株都有，品牌菌的要求較低
2.添加益生菌(補菌)+益生元(養菌)，提供益生菌可生長繁殖的食物，並使用品牌菌提升作用
3.添加後生元(顧菌)+益生菌(補菌)+益生元(養菌)，訴求先照顧好益生菌，才能發揮最大效果
有興趣可參考這篇文章:益生菌怎麼吃最有效? 市售常見3種類產品解析
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會更知道自己所需的益生菌~~~
我個人是選擇這幾年有加入後生元的益生菌
推薦各位可以去觀看此文章，了解目前較新的後生元益生菌
推薦文章：後生元是什麼?
