男人一定要練深蹲！

2443分

11樓

個人積分：2443分

文章編號：87377882

立正站好，縮小腹，雙手夾緊提肛。
每天一小時，晚上可以3小時。
所以當兵有好處的。

10221分

12樓

個人積分：10221分

文章編號：87378308

所以這樓是葉配賽什麼達的，還是葉配健身課程? 挖鼻孔

不用費心在底下回覆我，我不回頭看文的，打我啊笨蛋( ￣ 3￣)y▂ξ

d885668

7681分

13樓

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文章編號：87378655

chiaobeauty wrote:
我的親身分享，身為女...(恕刪)

練跑步真的很強很會打炮

究竟

3503分

14樓

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文章編號：87381323

有親戚練之前那裡很無力，練完後一樣無力...........................而以我旁人看，他是壓力太大，他有工作壓力無法達標的問題，家裡老婆又很強勢，樣樣沒法解決，下面會軟也不意外，所以看人的。

348分

15樓

個人積分：348分

文章編號：87417584

用挖耳屎比喻好好笑XD

小惡魔新聞台