珍古德：人類不尊重動物 導致疫情大流行

ldw406 wrote:
更準確的說法是「營養不均衡」，像多數人是蔬菜嚴重不夠，遠不到過剩的程度，但某些東西又吃太多。

brexreborn wrote:
飲食只是種習慣．吃慣了就覺得都好吃．人類本來就是雜食動物，要違反天性吃全素，要改變當然是很困難．(吃肉有數萬年演化的基因在內)

吃全素，最怕是吃的營養不均衡．如果可以吃的營養足夠，那什麼飲食習慣也都可以健康．

vegesmile wrote:
所以不知道肉品來源，肉還是少吃或者不吃，病理科醫師李豐說現在的環境汙染嚴重，吃肉會同時吃進很多毒素。

brexreborn wrote:
如果可以吃的營養足夠，那什麼飲食習慣也都可以健康

vegesmile wrote:
所以不知道肉品來源，肉還是少吃或者不吃，病理科醫師李豐說現在的環境汙染嚴重，吃肉會同時吃進很多毒素。

ldw406 wrote:
一餐兩塊很少，那是不習慣吃素的人才只吃這樣

brexreborn wrote:
所以吃素要比吃雜食的人食量要多很多才足夠一天的營養需求．肚子容易變大．

ldw406 wrote:
如果吃素和吃雜食攝取的營養一模一樣，體重會是一樣的，而且吃素時可以吃更多。相反的，肉一天只要吃一個手掌大小的量，也就是早餐吃一份肉片吐司的肉，當天就可以不用再吃肉了，但很多人不滿足只有早餐吃肉，午餐和晚餐還會再吃，結果比較容易胖。

brexreborn wrote:
所以吃素要比吃雜食的(恕刪)

小笨賢 wrote:
我 跟我 遠處的大姊 吃蛋奶素 就變瘦了~(恕刪)