日本跟台灣一樣，開始注意碳水化合物的攝取量，所以這次小編想要介紹LAWSON的「低醣」商品。LAWSON已經開始開發低醣的食品已經好一段時間，去年年底開始大規模的推出改良過的產品，口感跟口味在低醣的情況下更升級。
 
小編會依照「麵包」「零嘴」「甜點」來做介紹。這一次從「麵包類」選出了三樣，順便說明一下便利商店的食品標示。
 

・麥麩麵包2個入
價格111日圓（含稅120日圓）
糖2.2g/1個
乳酸菌50億個/1個
 

首先要介紹的是，日本鄉民號稱LAWSON「低醣麵包」裡，最強CP值的麥麩麵包。開封的那瞬間，小麥的香味撲鼻而來。
 

越嚼越香，吃起來鬆鬆軟軟的，不黏牙。可以在中間夾上自己喜歡的餡料，像是夾上生菜和火腿，就變成低醣的漢堡。裡頭還含有了許多的乳酸菌，不愧被日本網民說是ＣＰ值最高的低醣麵包。
 
・熱狗麥麩丹麥麵包
 
價格148日圓（含稅160日圓）
糖10.5g/1個
蛋白質9.8g/1個
 

 

小編對於丹麥麵包沒有什麼研究，所以不知道口感像不像，吃起來的感覺接近金牛角麵包，嚼起來香香的。
這個麵包我覺得最推薦的地方是他的調味，番茄醬的酸味還有麵包淡淡的奶油香，讓熱狗跟麵包整個絕配，不習慣麥麩的味道的人也能吃。
個人大推日本的熱狗，脆脆的皮配上ＱＱ的肉，會讓人忍不住一根接一根，有機會的話一定要吃吃看。
 
・蒸大麥黑芝麻麵包2個入
 
價格120日圓（含稅130日圓）
糖7.5g/1個
食物繊維13g/1個
 

 

這次買的這三樣商品，小編最喜歡的就是這一個，雖然跟其他商品比起來醣類有點多，可是真的超！好！吃！！
蒸麵包的淡淡的甜味，配上滿滿的芝麻，整個口齒留香。
 

口感有點像台灣的發糕，吃起來有點ＱＱ的，裡頭還富含了大量的食物纖維，如果有機會經過LAWSON的話，推薦買一個來吃吃看。
 
接著，來介紹一下日本商品背面的標示要怎麼看。
 
・背面標示怎麼看？
 

挑兩個小編平常有在注意的標示來說明。
 
左上角的部分是營養成分，標示內容跟台灣差不多。這邊來解釋一下不是漢字的部分，たんぱく質（蛋白質）、トランス脂肪酸（反式脂肪酸）、コレステロール（膽固醇）、食塩相当量（鈉），下次再看到背面的標示應該就比較不會那麼心慌慌了。
 
右上角的「アレルゲン」則是過敏原的意思，在日本有七種特定過敏原是有標示的義務分別是「卵、乳、小麦、そば（蕎麥）、落花生、えび（蝦）、かに（蟹）」，有過敏的人可以在購買的時候注意一下。
 
最下面有寫一行「●生地中にハチミツを使用しています」，意思是本產品內含有蜂蜜，所以有帶著一歲以下小寶寶的家長們也可以留意一下。
 
右上方的橘色標示就是LAWSON的低醣商標，「ロカボ」是低碳水化合物的縮寫，有機會到LAWSON逛的話，一定要找找看他們的低醣商品。
 
這次介紹了三樣低醣麵包，下次會介紹小編最喜歡的低醣零嘴，敬啟期待！！
 

名　　稱︰NATURAL LAWSON西新宿七丁目 地　　址：東京都新宿区西新宿７‐２０‐３ 電　　話︰05-5337-9471 營業時間︰24小時 官　　網：NATURAL LAWSON西新宿七丁目

撰文/攝影：哈嚕卡