shou0522

各位跑友前輩大家好，小弟因感體力有些下降，所以才開始想以跑步來提升體力及耐力，目前一星期大約跑4、5次，每次約跑5公里，已經跑了１個多月了。因只想知道跑步期間的心率區間而已，不想買太貴的心率錶或心率帶，所以才選... 更多