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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
Mazda小謝

Mazda小謝

  • 註冊日期：2018-06-06 13:39
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請問各位大大我是剛加入健身的完全新手請教大家臥推，深蹲，硬舉適合做嗎？因為看館長的影片說這三項是絕對不能少的訓練或者其實新手一開始還是以固定是器材為主比較好 更多
健身重訓
  • 2020-01-04 22:13
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  • 留言（5）
準備要去健身房健身的完全新手請問第一次去是否應該請教練量體質排課表之類的或是其實可以直接慢慢上手器材生平沒去過健身房 希望大大們可以幫助小弟 更多
健身重訓
  • 2019-11-30 11:53
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  • 留言（2）

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