準備食材：前一天吃不完的白飯、去骨雞腿、干貝、多利魚、小花枝、芹菜、紅蘿蔔、娃娃菜、青花菜、水蓮、金針菇、蛋、蔥
烹調方式：炒飯、炒菜、水煮、烤箱
先準備好材料
將去骨雞腿灑一些日式燒烤粉，多利魚排淋一些烤肉醬料醃五分鐘
醃好後將去骨雞腿跟魚排一起送進烤箱烤20分鐘
紅蘿蔔切兩個愛心形狀，
其他的邊角切細條，留作他用(千萬不可以丟掉浪費，會被網友罵!)
娃娃菜、青花菜、紅蘿蔔起一鍋滾水加點鹽燙熟
干貝切小塊，灑一些鹽
融一點奶油在鍋裡，將干貝下鍋用奶油煎一下
煎到有一點點焦，然後加點白醬，撒一點起士絲就可以起鍋
用燙熟的娃娃菜葉將干貝捲起來
包捲成這樣比較適合放在便當裡面
水蓮跟金針菇切段
加一點蒜頭下去炒，其實薑絲比較好，但是我忘了買薑
小花枝對切，芹菜切段
下鍋炒，加醬油跟醋還有一點點糖調味
白飯加蛋和鮭魚鬆下去炒，如果要塑型，建議不要加大塊的東西下去炒
將一半的炒飯盛起，另一半加入番茄醬繼續炒，這樣就很簡單炒成兩種顏色
便當先將白色炒飯用心型外框塑形
再將紅色炒飯塑型，放上心型紅蘿蔔強化形狀的感覺
空的地方可以用花椰菜來填補，愛心雙色炒飯盒就完成了
另外一個便當盒就依照自己的喜好擺放
我的擺放方式從左至右分別是，干貝娃娃菜捲、烤多利魚、烤雞腿、娃娃菜、芹菜炒小花枝、金針菇炒水蓮
今天早上比較趕，所以有些東西都忘了拍
也沒甚麼時間設計擺盤
但是比較重點的部分都有分享出來了
相信很多朋友都比我厲害許多
班門弄斧也只是拋磚引玉
讓更多厲害的人願意出來分享
還是要請這裡的朋友請針對愛心便當內容來討論
不要再看圖找問題!
