這類型的裝置或是說類似的應用APP其實在智慧型手機/平板出來時就有很多相似的應用,只不過當時只有Nike有分離出來另外的硬體提供使用者紀錄跑步的訊息.
各位還記得幾年前iphone3剛出來沒多久, 有個APP提供了紀錄睡眠的應用,引發了一陣子的討論與人氣嗎? 也有APP專門記錄跑步與運動的活動量來換算卡路里的消耗.
現時的穿戴式裝置可以說其實就是上述應用的硬體化,或是軟體專業化.
今天要介紹的穿戴式裝置其實硬體上都差不了多少,都是處理器加上3D感應器,藉由紀錄活動頻率後,上傳到智慧型手機/平板,再由附屬的APP演算法算出步數/距離/消耗的卡路里以及睡眠活動.
這三款裝置由左至右分別是Misfit Shine/Fitbit Flex / Jawbone Up.
三種的硬體規格我就不贅述了,因為我個人覺得這些硬體規格不算是比較的特點,或是說不是一般消費者考慮購買的重點.
我想從下列表格來顯示出差異.
接下來就是應用的部分就一台一台分開來說
1. Jawbone UP
Jawbone UP的APP是我最喜歡的,因為顏色鮮明,使用方便,幾乎不用多想就可以很直覺的來使用,而且中文化的很徹底,如果買給長輩也會是最適當的.
在APP的首頁上就可以馬上看到現時紀錄的步數.
點入後資料細分為活動時間,卡路里消耗量以及步數,距離跟運動目標.
睡眠的資料也可以看到深睡(深藍)淺睡(淺藍)的時間跟時段,總睡眠時間,入睡時間等等.
同步的時候會看到電池殘留量跟天數.
最棒的是付有鬧鐘跟小睡還有閒置提醒的功能.
鬧鐘是利用震動的方式來做提醒,是個很方便的設計.
2.Fitbit Flex
他是一個很小的裝置,裝進手帶裡面來測量記錄你的活動.
Fitbit 目前只支援某些部分的Android跟iphone,其他跟電腦配對的時候需要在電腦上插上一只USB同步器.
一樣的在dashboard上面可以看到活動步數,距離跟消耗熱量還有睡眠時間
但是Fitbit上面無法看到深睡淺睡的紀錄.
他也有支援震動鬧鐘, 也是要在手機或是電腦上設定好以後同步才有作用.
另外還有進食卡路里紀錄以及喝水量紀錄, 然而這些都是手動輸入,除非真的很認真的使用者,否則我哪裡會去記得今天喝了多少杯水呢?
這一台的重點在於本身已經有指示燈, 每一個燈號代表20%,所以從表帶上就可以看出現在的進度.
介面沒有中文化是相對不方便的地方.
三台裡面她的適戴性最好,號稱使用醫療用材質,戴起來確實舒適.也可以更換表帶的顏色.
3.Misfit Shine
Misfit Shine是三台裡面唯一號稱可以入水游泳的,也是號稱可以記錄多種運動模式的.
介面有中文化,但是目前只有支援iOS.
雖然可以記錄多種模式,但是還是得靠iOS的裝置來幫忙切換.
比如說今天你要游泳,先要到iOS裡面切換到游泳模式,同步後,等你換好泳褲,跳下水之前要輕敲三下,指示燈會繞兩圈確定切換完成,就可以開始游泳了.
等今天入睡前,還要記得進iOS切換睡眠模式,睡覺前輕敲三下,他才會進入睡眠紀錄模式,否則他還是會以為你要他記錄游泳模式.
簡單說他就只有兩種模式,第一種就是走動紀錄, 第二種不管是睡覺游泳網球....etc,都要先透過iOS切換然後同步,他才能演算出"正確"的紀錄.
有user問說那游完泳要切回來嗎? 官網說不用,shine會知道你游完泳了....真神~~
最後一段來看看三種裝置一起帶在身上一天後, 到底數字差異有多少呢?
各位夥伴看看以下截圖
資料小整理
有朋友問我,哪一個準呢? 說實在的我哪知道呢, 我又不是量測局的,我只能說依照上述三個看來,fitbit相對敏感許多,shine就有點遲鈍.jawbone介於中間.
如果重視睡眠測量,Jawbone UP應該是最佳選擇,它連我半夜幾點起來上廁所都可以記錄到了.
如果需要多樣化數據而且勤於紀錄,fitbit是個不錯的選擇,它的紀錄數據項目比較多,當然有些需要自己手動輸入.(比如說吃了什麼食物多少熱量,在它的資料庫裏面是找的到的)(或是游泳多久,也會自動換算熱量消耗)
如果需要直接紀錄游泳的,shine是目前唯一選擇,它還有手表顯示功能,透過LED的閃爍告訴你時間,號稱夜店把妹利器!
這種東西到底對你的人生有什麼改變呢?
欸...你不會帶上這個就變瘦好吧. 改變還是得靠自己的意志力.
對我來說,看看昨天的睡眠品質,今天還是早點睡好了....
