拍攝RAW的習慣與影像處理流程

小弟一向都是直出jpeg, 可是最近學了不少修圖技巧, 希望能以拍raw為主
想請問大家

1.大家習慣是拍
RAW+L(最佳畫素.留一份下來)
RAW+S(最小畫素.做快速瀏覽)
L(不拍RAW)
是哪種呢?還是有其他的習慣?

會這樣問是因為小弟最近看到有比賽要直出的, 如果只拍RAW不就不能參加了?

2.如果拍RAW之後,
是直接進DPP/NX2之後再進LR處理
還是直接由LR處理?

因為原廠的軟體調整的似乎比較好...?
那如果先進原廠再進LR, 是先微調到覺得不錯的程度, 再進LR大修嗎?(原廠軟體調的好像沒有很多)

謝謝各位, 這是小弟一直以來的疑問!