在一問~騎單車會瘦肚子嗎

aman001

89分

21樓

aman001

個人積分：89分

文章編號：3561246

只要持之以恆騎車與控制飲食，一定會瘦，只是肚子因為最難運動到，所以瘦的最慢

antoniwei

5分

22樓

antoniwei

個人積分：5分

文章編號：3563281

我這一陣子騎車
是先從肚子瘦下來的

不過我胖的時候
也先從肚子胖的
因為吃飽了肚子就大了!

無敵小周周

152分

23樓

無敵小周周

個人積分：152分

文章編號：3564311

hungweiwu wrote:
我怎麼記得最後才會消...(恕刪)

上次有幸在烏來遇到你,你正好坐在店家旁邊休息,我一直懷疑你是不是練健美的!!
ps:我市很容易認出來的啦~我是騎510A的光頭~身上穿西門子的車衣!!

該死的政府~你已經讓我們沒有明天了!!

DAVIDq

54分

24樓

DAVIDq

個人積分：54分

文章編號：3564366

我個人騎登山車，
我經驗是，騎完就吃，越騎越胖～

有一次，看日本節目「老師沒有教的事」
有分析到，騎車的時候，
能夠運動到腹部的某種肌肉（忘了名字）
而且是與左右腳踩踏相反
達成平衡

幸運星

528分

25樓

幸運星

個人積分：528分

文章編號：3575608

我騎車約五個月,現在瘦了五公斤,回到學生時代的黃金比例~哈~騎車真是好運動
ps我已經出社會工作7.8年了

踩吧～孩子!

0分

26樓

踩吧～孩子!

個人積分：0分

文章編號：3575637

sheephsu wrote:
我也想瘦肚子阿！！目...(恕刪)

建議持之以恆慢慢騎騎車會瘦沒錯
不過要慢慢來不要一直想爬山
過度的運動OR錯誤的姿勢會造成運動傷害唷~

allen666

24分

27樓

allen666

個人積分：24分

文章編號：3575872

騎車快二個月了減了4公斤，除了大腿變壯之外，其他部位都有比較瘦(脂肪分佈得很平均)，
目前都是騎平地，本來也想搭配仰臥起坐，不過很怕練出一個很大很硬肚子(可以學陳松勇敲肚子).....

arthurliao

7分

28樓

arthurliao

個人積分：7分

文章編號：3575910

騎車上下班已經過了三個月，當初看大家這些分享見證，也是半信半疑。

但是，我已經從當初，騎車前84-85kg到現在，變成77kg。

中間就靠著一星期騎五天單車 + 控制飲食 + TRA，每天騎來回共20km。

真的，車子買來就是要騎的，每天騎，騎起來才會爽，當裝飾品它會哭泣的。

當初還怕85kg騎摺疊車，會不會太操車子，現在很感謝這台車讓我騎得很高興很順暢。

現在我每天還是繼續騎，感受瘦下來的輕盈，我已經工作7年了，同事都說我已經回復到剛進公司的那種體態了。

以前每天家裡公司，這樣重複的過生活，以為抱抱小孩，每個月做幾個仰臥起坐，那圈圓肚肚就會消掉.....真的是太天真了....

大家加油~~

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