奇怪的腳 該選哪一種鞋比較好?(第二篇為VODY大的回覆 希望可以幫到跟我一樣是扁平足又內旋不足的人 )

上次選到一雙好鞋陪跑到現在
大概也半年了,
發現了一個情形,因我大部分跑的路段都是柏油路,
加上自己的腳 又沒選到最適合的鞋,所以磨損情形滿嚴重的,
最近一個月在跑步時,明顯感到腳踝會往外側傾...導致不舒服,
又下個月初第一次報名參加路跑比賽 所以萌生了買一雙薪鞋的念頭,
無奈...本身對鞋的知識實在少的可憐加上自己的腳算是比較少見的類別,
小弟今年35歲,身高168公分,體重72公斤
足弓高度:低足弓接近扁平足
慢跑步態:內旋不足(Underpronation)

我說的奇怪就是紅字部分再怪,以下引述v大的話
藉此在這裡跟大家機會教育一下,一般來講扁平足或接近扁平足的跑者會發生足弓過度內旋的佔大多數,但有非常非常及少數的扁平足或接近扁平足的跑者卻發生足弓內旋不足的情況,就像同恩兄您的例子,這類扁平足或接近扁平足的跑者需要特殊設計的低足弓平底式避震型鞋款
慣穿適用的鞋款:Neutral Cushioned (半避震) 鞋款
慢跑場地:PU跑道、柏油山路
慢跑時間:通常一個禮拜跑3-4天,每次30-60分鐘不等,喜歡跑步那種暢快感,
壓力的釋放作自己的主人。
爬了以前V兄所發的文串,確認自己是屬於比較少數的接近扁平足但又內旋不足的稀少類型,
想請教各位先進.除了特殊設計的低足弓平底式避震型鞋款之外,
第二順位適合我的鞋是哪一種的?(當季過季都可以,過季比較讚︿︿!)
附上之前V兄推薦給我的好鞋,受我摧殘半年的照片,如蒙賜教 不勝感激。


我的小扁平足




鞋子磨損範圍幾乎都在後腳跟 HEEL的外側


鞋子的型號 避震鞋款



磨成這樣 不斜也難....XD
文章關鍵字
N76兄,您好

我已看過了您的磨損圖片了,其實您的Rider 12磨損狀況還好耶,我的Rider 11比您的後腳跟磨損還要嚴重很多喔,幾乎整雙的後腳跟外側都磨光了,您的問題其實很容易解決,那就是不要再買Mizuno的鞋款即可解決您的問題,目前的Mizuno鞋款其後腳跟外側的耐磨度非常非常得差,不只只有您一個人跟我反應而已,01版內的許多Wave Rider使用者紛紛跟我抱怨此問題,我本身是早已將Mizuno的鞋款列入拒買名單了,如果您有從頭看過我的相關發言,您應該不難發現我是台灣極為少數排斥與不推薦Mizuno鞋款的跑者,我個人真的非常非常不喜歡Mizuno的鞋款,相關原因就請您自個再爬文搜尋"Wave Creation 10"相文章即知原因

一‧如果有辦法,我會優先推薦您選擇Brooks Dyad 5這款鞋,耐磨度非常之高,這款是專為扁平足或低足弓所設計的避震型鞋款,這款台灣有販售,定價與Wave Rider 12相同為2980元,在年初時有出2E寬楦尺寸,而目前即將推出新配色4E寬楦尺寸,所以我想如果目前買2E寬楦版的話應該折扣會很不錯。

二‧Brooks Defyance也適合您,這款在台灣有出一般楦與2E寬楦的尺寸,請選擇2E寬楦的尺寸來買,這款目前已是過季款,定價也與Wave Rider 12相同為2980元。

三‧另外一款是Asics Gel-Cumulus 11這款,這款請務必挑選4E寬楦版的尺寸來買,一般楦尺寸會非常之窄,因為第11代的楦頭調整的非常窄,請留意,這款也適合您。

四‧NB MR758,NB在台灣應該都是引進2E寬楦的尺寸,但還是想請留意不要買到一般楦(D楦)的尺寸喔,這款也適合您。

五‧Nike Air Pegasus 25+也適合您,這款已是過季鞋款,如果還買的到的話,新版的Air Pegasus 26+剛上市,但漲很大不推薦。

以上五款是在台灣買的到的鞋款,其大底耐磨度、與整體耐用耐操度,都要比Mizuno的鞋款還要好很多倍,其實Adidas也有幾款很出色的鞋款,只可惜楦頭太窄了,所以我不推薦,而目前我個人認為最為耐磨耐操的Saucony則是在台灣很難買到,就算買到價錢通常都要比歐美還要貴很多,所以我也就不推薦了,以上僅供參考。

我身高體重與你類似

屬於內旋過度 穿的是穩定型 Mizuno Elixir 3,

鞋底有如同你的鞋跟單側磨損(我的磨損內側鞋底)

鞋子也很明顯的白色EVA中底崩縮掉了;

整個鞋子明顯歪了一邊..感覺 Mizuno 用料

實在有加強考慮的必要.


A-Per wrote:
鞋子也很明顯的白色EVA中底崩縮掉了;

這個小弟目前也在懷疑當中
不知道後跟外側中底是本來就比較薄還是...
如果能有新鞋的圖來對照就好了

補充:
剛有找到一雙新WR12的圖來比,好像縮的情形是還好
把Mizuno WR12再和Adidas Snova Glide比了一次
WR12的後跟中底比起Glide真是薄了不少
用微笑來面對所有逆境

後腳跟大底黑色耐磨層約略 3mm厚度

還沒有完全磨耗掉鞋子就歪斜那麼多,

主要還是EVA中底重壓的這一側潰縮掉了.

樓主體重全壓在單側~選鞋時似乎應該依體重考慮往上一級挑選.

有請前輩大大解答更正了.


我“內旋過度的腳型“可以挑內側支撐加強的"控制型" (我的另一隻鞋 Asics Gel Foundation 8)

剛開始穿硬的要命..雙腳腳跟內側起長條水泡..都已經結厚繭..穿兩個月來已經適應

這型號的台灣只有4E可買是個遺憾.


我的腳型應該跟你一樣

當初我也有問V大

可是裡面一點好像不一樣

就是asics cumulus 11,因為我之前有去穿過,

可是鞋子中後地方,會感覺突出一塊,卡卡的

當然這是我個人的感覺,你可以試試

V大還有介紹另一款鞋,new balance MR-882系列(美國廠製造的),你也可以試試

我是覺得還不錯啦(有試穿過)~~可是我還沒有買,可以參考看看
大鹏一日東風起,扶搖直上九千里
我已經買這款鞋了
Asics Gel-Cumulus 11
因為我的腳不算全扁平
所以穿起來跑起來滿舒服的
里程持續累加中
N大你好,

我也是為了扁平足困惱的人,我看了你的照片後,比對我的足型,
我發現我的幾乎是貼平的,之前當兵體檢的時候,醫生有跟我說很少見到有角度那麼大的,
我印象中好像是150度。

我的球鞋也是會像你一樣,有呈現斜狀的磨損。

我去la new 扁平足專用鞋,但店員說只剩一個款式有生產,但那個款式我不喜歡。
之前因為沒有錢,所以鞋子都隨便買,開始工作了,希望能把這個問題好好解決。
想買慢跑鞋(健身房orPU跑道)/一般生活用(上班出遊)/籃球鞋
有幾個問題想請問你:
1.你們在討論的Brooks Dyad 5/Asics Gel-Cumulus 11(4E寬楦版)/Brooks Defyance(2E寬楦),這些鞋子
要去哪邊買才有,去相關的專賣店,店員有辦法可以有相關的知識嗎。
2.對於我想買的3種類型的鞋子對映道你們有討論到鞋子吸震or足弓的問題,我有哪些該注意的地方。
3.我有看到網路有些專門公司,有訂做扁平足專用鞋,但都好貴,你們有推薦的店嗎??
likefukada wrote:
N大你好,我也是為了...(恕刪)

.你們在討論的Brooks Dyad 5/Asics Gel-Cumulus 11(4E寬楦版)/Brooks Defyance(2E寬楦),這些鞋子
要去哪邊買才有,去相關的專賣店,店員有辦法可以有相關的知識嗎。
我自己本身是拿著V大介紹的鞋款,自己一雙雙去試,這三雙鞋我在同一家
店裡面就都試到了,找大一點的專賣店應該不難只是價錢相對不好砍。套一句老話 靠山山倒,靠人人倒,
後面一句讓你自己說

2.對於我想買的3種類型的鞋子對映道你們有討論到鞋子吸震or足弓的問題,我有哪些該注意的地方。
這問題不是很懂。只要確認你的腳跟我的腳是同一類型,上述鞋子來穿都很適合,有一點...最好帶自己的襪子去試穿因為4E寬楦版比較寬相對會讓你感覺鞋大,怕會有穿一陣子就過大的窘境,所以建議您還是帶自己平常穿的襪子去試穿這樣感覺會準一點。Brooks的鞋比較屬於越野鞋,就是耐磨一點但相對鞋子重一點,我是現在都在PU跑道跑所以我選擇Asics Gel-Cumulus 11(4E寬楦版)...
3.我有看到網路有些專門公司,有訂做扁平足專用鞋,但都好貴,你們有推薦的店嗎??
這我就不知道了,太貴的我也花不下去,所以沒往專門店找。
鞋底黃黃的地方是踩過大便嗎???

有的話最好是洗乾淨一點然後再去買張樂透!!!
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