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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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cchuan11

6分

樓主

cchuan11

個人積分：6分

文章編號：11591823

膝蓋酸軟無力

請教一下:
我之前常常打籃球,突然有一天發現,我左腳膝蓋彎曲到約45度時,膝蓋會酸軟無力.....
爬樓梯時,一次跨兩梯,或是做半蹲姿勢,情況更加明顯....

打球前熱身不夠的話,左腳膝蓋也會使不上力

....
休息約1年沒打球了,狀況還是一樣,雖然不會影響到日常生活,但我還是想運動(打球)
不知道這大概是膝蓋哪裡出了問題?
有辦法改善嗎?或是要如何保養??
感謝大家~~

2009-04-24 4:20 #1

文章關鍵字

膝蓋酸軟

K.Raikkonen

6分

2樓

K.Raikkonen

個人積分：6分

文章編號：11592072

看來要天天吃阿鈣了，這樣才會有健康的膝蓋。

結局一番遠かったのは自分の心さ

孬豬

1456分

3樓

孬豬

個人積分：1456分

文章編號：11592244

cchuan11 wrote:
請教一下:我之前常常...(恕刪)

你幾歲了....???

會不會是"煞車墊片"磨損嚴重阿??找個時間去看醫師吧!!!

sharkr1

1分

4樓

sharkr1

個人積分：1分

文章編號：11594143

你的症狀是膝關節軟骨摩損，你說的用單腳關節彎曲約45度站立時會有酸軟無力的現象
我想原因大概是你一次爬兩階樓梯的關係，因為在下也是有這樣長期的不良習慣所以導致膝關節軟骨磨損
可以去醫療用品店買專用的護膝支撐你的關節，但是短期內不要再做像打籃球這樣激烈的運動，會讓關節軟骨承受過多的壓力。最好改成游泳之類的運動。(醫生說的) 或是吃吃看含有glucosmamine的保健食品。(就是大家說的維骨力啦，但同類產品很多不一定要非維骨力不可，但也不保證一定有效)
解決方法:我也不知道，如果你知道的話請轉發上來告訴大家，我相信一定有很多人不知道自己有這個毛病的。在下也會感激你的。

bryan7668

15分

5樓

bryan7668

個人積分：15分

文章編號：11598876

還是建議先找骨科照X光, 多聽幾個醫生(骨科, 復建科)意見.
症狀與我之前有點像, 但我不是醫生. 有可能醫生會要你訓練骨四頭肌力量.

燒一塊餅

259分

6樓

燒一塊餅

個人積分：259分

文章編號：11600485

我也會這樣!!

醫生診斷是髕骨軟化症

我自己的病症是膝蓋骨輕微外翻

現在一邊吃藥一邊做復健

醫生說小手術可以解決!

170

1分

7樓

170

個人積分：1分

文章編號：11602926

可以先去醫院請骨科醫師照個X光
先確定骨頭有無異狀
醫師也會幫你做評估看是哪裡受傷了
如果有懷疑是肌肉肌腱韌帶等的問題
可以照個MRI來確認一下

膝蓋問題不可不重視因為它是消耗品= =

髕骨軟化症除非症狀嚴重要影響一般日常生活品質
否則不建議動刀

膝蓋問題只要骨頭無異常
軟組織受傷程度不大
基本上小弟都會建議做運動治療.復健.物理治療.
來恢復膝關節的正常功能

不過記得要找骨科醫師評估
不放心的話就多看幾家吧

有問題請指教