CPU使用率過高怎樣解決呢?

CPU 1.6G , RAM 1.25G
當開啟某些程式的時候(遊戲外掛)
CPU使用率到達50-65%左右
但有時候就變的很奇怪
即使開啟外掛程式，使用率還是在5%左右而已
不知道是怎樣的問題呢?

會是中木馬嗎?
但即使是中木馬，也應該每次開啟都會使用率很高吧
但有時候卻不會，不知道哪邊的問題

還是有人會把所有的電腦資源都用來跑遊戲的設定呢?
因為平常我一開機就是玩線上遊戲
沒執行其他程式，但我想應該也有不少程式都偷偷執行來浪費資源吧
不知道有方法可以更有效利用資源的嗎?
3Q