【桃園健康晨騎團】週一~週五早上5:30桃園巨蛋集合。

2012.08.09 改騎大棟山的晨騎真相

自從娃媽剔頭後,全民也開始效法...


瘦了五圈不到六十公斤的呷菜


混了幾天,加上下週要去墾丁墮落,所以決定這幾天要操一下,今天改騎大棟山,照完相準備出發。


就在過忠恕不久,原禎兄小出意外,不過這意外也讓我可以停下來混一下,真是佛心來著。


今天就到三叉路口結案,還跟家人約吃早餐不能太晚回家。



志氣媽與志氣哥


呷菜真的變好瘦喔!還好氣色很好,不然我還以為他生病了


大小林兄弟從405高地加碼下山了



鄭大哥也學會喇舌,好的學不會,壞的倒是學很快


因為還在等新同學,學預照一張結案照


本日結案照


大棟三花


回程路上青慶照




明天目標是大榕樹,為了可以繼續跟家人吃早餐,要一起去的就提早十分鐘在巨蛋見(即5:20).5:30準時出發囉。

本週六我要跟同事去宇老,若有興趣的同學就一起囉... 六點前到台三線轉內灣路口集合,遊記可參考前前幾週六真相,十點半可回到桃園的家,然後我就要去happy了,報告完畢。
2012.08.10 大棟山惡補的晨騎真相

本日新同學~小鍾


出發人不多,但等下就追上來了


今天的課程還是大棟山,三叉路口糊糊n連拍






本日沒志氣的正哥


強度不夠快睡著的娃媽


晚出發的一軍快追上了,趁現在先照一張


說時遲那時快~一軍到了


一到林老師就說:「阿你們不是提早十分鐘??」


只能笑著…照相


大龍等下要騎大龍樹


大榕樹到了




大龍:這就是我管的大棟山


大棟山的天空


山上的阿桑說:怎今天這麼多人?


今日結案照


已經併團分不清楚的~桃園健康橋晨騎團,揭牌儀式開始


結束...


隔壁這我就不清楚是什麼團合併了



大嬸:現在的年輕人 !@#$%^&...


大棟山很多這東西



兩個月沒出現的阿智哥


騎三鐵車上山的正哥


今天雲層厚,看到101了嗎? 有喔..


跟101合照


大頭卡紀念照


阿方老師突然出現


掃射三叉路口後準備回家






今天爆胎的海哥說明天有很多團可選擇,颱風過後不知路況,大家小心~要去的就自己去找揪團主人囉~
1.甘妹妹版~一起參加101年桃園縣長杯自行車賽,提前感受比賽的氣氛。0700時4+2至三和國小內(龍潭鄉新埔路)集合,0810開始騎,約中午前可回到家。
2.紅螞蟻版~大棟山亂竄騎。0530時康橋集合~0540巨蛋會合~從龍校街上,騎每個大棟山的路線(山裡亂竄),約0900前可回到家(除非自己加碼)。
3.大頭處長版~宇老團,0600時4+2至台三線轉內灣路口集合,目標宇老,來回約57公里,11時前可回到家。
4.妙sr版~三三山。0540巨蛋集合~至三峽~三民小7~東眼山~大溪~全程約80公里,1100時前可回到家。
5.偶也來湊個熱鬧~海哥版~大古山+106+觀音山(偶也只能騎這弱一點的)。0530時康橋集合~0540永安路與復國路口會合~大古山~106線道~觀音山游客中心,全程約70公里,0900時前可回到家。
2012.08.11 宇老補過頭的晨騎真相

剛剃頭的娃媽,今天跟甲菜帶來秘密武器,不到七公斤的公路車,我完了!!


甲菜:喇吉一下,等下要對我好一點


Roder哥到了


社長也來了



大家都到了...貼貼混過去




阿方老師:我儘量走在最前面


晨騎團開車過來出發的領先集團真相 ^^


中華電信出發真相


「東和不動產橫山店~讚」,話瞎後準備出發!



出發時還看得到社長... 快沒了



今天是散甲狼的第一次宇老行,多放幾張 XD




十分鐘後尖石到了


娃媽第一次公路車上宇老



登山車一哥


山寨版的D牌車衣 XD


往尖石橋的路上


竹縣道60開始


過了尖石橋,再20k就到宇老了


剛開始還ok,大家笑嘻嘻



這是社長倒數第2張


上週颱風,路面已經不太平了


娃媽超個車後,社長就射走了


尖石大橋路況還ok



路上隨便拍



大自然的力量~恐怖




接來來有幾百公尺的Offroad





棟爺突然說今天要陪我們一起打混...(奇怪,我有打混嗎?我超認真的踩的耶 ~"~)


我和我自己的影子,一起走在宇老的路上


Offroad的路況是這樣的



打混的棟爺


過了那羅村就平順了


宇老路上的最後一商店休息一下,順便集合,棟爺請喝可樂,賺到了


吉董說不好吃不用錢


猜猜我是隨


吉董,後背包隨便拿出幾瓶就快多出十公斤... 今天騎小折當補給



混太久了,真相照完準備出發



接下來相機交給棟爺,我騎不到前面照了,過程不在說明,直接貼過去




上坡有這麼痛苦嗎? 真的很痛苦 Orz


就算痛苦,千萬也要轉到「遇到照相機自動微笑」模式







「反興建高台水庫,強行掠奪棟爺」


強度太低,棟爺快睡著了 Zzzz


倒數2k了,加油




下次要幫棟爺設好相機 ^^


騎到什麼都花了,只有棟爺是清楚的


命運大抉擇路口到了



到底要那邊大家吵很大


阿方老師趁這時候來一張


投票結果,2票左邊,3票右邊,1張廢票,所以今天爬右邊


補給官在檢查庫存


黑松沙士,乾了!






阿棠一看就知道平常沒在喝這些東西


這張棟爺的重點是那些草,從對焦點就可以看出來 ><"


下次大家約去司馬庫斯吧


保齡球又來了






10Kg背包小折上天梯不落地真相



阿母~我上來了


這坡太陡了,報個案希望改善一下,但所長不在


每次陡坡完,眼睛就花了


今天有小折夫妻檔,但沒看到人在那


海拔1500的罐頭塔


今日爐主,龍潭的Roder大哥請的,感恩 ^^



跟塔合照




棟爺在旁偷練


原來有人要拍宇老舉車



騎車不放喝酒,還要在派出所前 @@"








那一年,我們騎車上宇老喝酒





一共11.5人完成(甲菜被切掉算一半)


山上的客家人...



遇到台北京城來這玩的美眉


還有男朋友? 嗎?


有美眉的關係,所以吉董出來示範一下什麼叫真男人


帥吧~


賺到了 ^^


還你們一張


就在九點零五分,六點出頭從桃園出發的魔人組出現了...


哇賽...小白從尖石橋到這只花75分鐘,這還是人嗎?


中原校友大集合


沒多久第2位PC也到了


小張也到了


以娜還正常營業


混太久了,跟剛交的朋友Say goodbye,我們要回家了



不過看天空這麼美,大家又決定去宇老置高點,照片太多直接n連貼過去










下山



記得喔... 那羅社區這一小段路不太好走,要小心點





在青蛙石又玩了一下


除了青娃,還有蝌蚪 ^^



親下去後會變大龍嗎?


不會,但阿方老師跑出來了


這好多青蛙喔,這個是娃媽跟蛙媽


我最喜歡會彈吉他的了


接下來這蛙媽示範如何第一次上手就深蹲,自己連進去看

標準動作


棟爺背要打直


有很多細節,經過調整我也會了 ^^


團練


什麼!~~! 還有~ 我也搞不清這什麼了?



正常版拍完真的要走了啦


原住民勇士真的掉下河谷了 ><"


趕路中



還追到小白耶 ^^ (他們去便利商店所以才追得到 @@")


台3線到,準備回家了



故事還沒結束....


我們又加碼了這個...


那個...


這些...


那些...


才解散... ^^


照片太多了,自己去看囉!!

Juma@01 wrote:
今天是散甲狼的第一次宇老行,多放幾張 XD


第一次宇老就坍方...
跟著晨騎團騎宇老!!
高高興興,感覺不會粉累喔~~~
雖然我都是押隊的!!!
因為上宇老被小白海放快四十分鐘,所以沒入鏡,真該好好檢討一下
愛車俠
2012.08.14 環墾丁半島加碼關山的76K晨騎真相

今年暑假帶小朋友出門玩,發現這飯店有租車服務,那一定要來晨騎一下了,五點整到櫃台領車被發卡…說外面太暗不給出門!@#$%^...帶著他出去看了一下,明明就很亮,櫃台才放我行



出發,今天的目標是環半島


前一晚就研究過了,除了最南邊的鼻+鵝頭要到外,最北側連結東西側可以選最短的200縣道環島(約75K)、中等的路線選199縣道全程約120K,若時間太多就直接到更北的南迴,不過今天時間有限,老婆交待九點前要回飯店,我選200縣道 ^^


出門時的天空,墾丁天空就是這麼乾淨


首先看到的這家海產店,生意實在不太好..


放假從不刮鬍 ^^


yoho在墾丁半島的西側靠關山的位置(萬里桐),所以先往南騎,目標是到貓鼻頭看日出


因為飯店櫃台不讓我早點出發,害我在路上已經看到日出了 Orz


路上過了白砂的日出


貓鼻頭要從某路口右轉,發現過頭了,這是回頭的路口照


終於到了,對岸是鵝鑾鼻半島


準備攻頂


好美喔...




有一顆岸石很像一隻貓,這就是地名的由來


幾個年輕人也來看日出(一到墾丁突然覺得自己變老了)


接下來會經過後壁湖,去年還有帶小朋友來看夜潮間帶


後壁湖的北方就是便宜又好吃的阿利海產 ^^


接下來轉進右半邊的鵝鑾鼻半島,首先經過南灣,記得年輕時很常跟老婆一起來這


很多垃圾 Orz



鵝屏公路上


過了夏都表示墾丁大街快到了



若時間足夠,也可以從墾丁森林遊樂區進去騎大小尖山,不過要登山車就是了,後面那座是大尖山


早晨的大街


過大街不久就到帆船石



今天借的公路車全車四級Tiagra,搭配買一小時送一小時,平均每小時是100元,我花了400元租了一早晨騎很超值



國境之南~鵝鑾鼻到了


清晨車輛的入口,沒人看管


但要公園內就不給進了,只好在旁邊的地圖照照真相


目前的位置,準備往北騎


往北的第一站是龍磐大草原,這裡是日出觀星的好地點,可惜我太晚出門,日出早不見了


墾丁雷達站,跟朋友曾在上面放過風箏,風有夠大


在半島的東方這條路,人車又更少了,整路就我跟我的影子


這種沒人沒車沒房子照片台灣應該很難找到了...



接下來是風吹沙,因為是著名景點,垃圾不少 Orz



太陽已經從左邊換到右邊了


風比較大時,這兒的道路會被沙整個蓋住



目前的位置


騎在這真是享受 ^^




在大草原道路上,突然路上看到一間白色民宿



到這路口,右轉可以到佳樂水,聽說佳樂水有條密道可以沿海岸接往台東的方向,但已經因被保護而不能通行了,所以一般環島都沒這段的海岸線真相,今天左轉


再往前騎就到省道26的盡頭,右邊可以通往台東,今天是小環半島,選左邊200縣道進入滿洲


200縣道最後會進入恆春


恆春古城有東西南北門,以往都開車到古城,今天才發現這古城的四城門有一小徑串起,是開車無法體驗的喔,200縣道會從東門進入


沿東門騎到北門再到西門,又看到我的藥局了 ^^



恆春老街很多這種小路,騎單車逛逛是不錯的選擇


在古城的西南側郵局附近可以找到海角七號阿嘉的家



他家已是著名景點,到處都有指標


準備從南門離開老街


時間還早最後迷了一下路選擇去關山加碼一下,整個上坡難度不高又不長,很快就到關山頂了



最後回到yoho去還車車


墾丁半島不大,不到七八十K的小環島是個好選擇,順順騎+照相多在四小時左右可以完成,建議大家下次可以去晨騎逛逛喔 ^^
2012.08.17 武嶺前一日難分難捨的晨騎真相

今早的天空


謝謝林老師帶來獨家補給包,明天就靠這味了


不上武嶺常常想睡覺沒精神的朋友也有效 ^^


靈鷲山準備出發


今天沒有打打殺殺的氣氛真棒


散步到軍營了 ^^


大龍的新衣 ^^


環保真相


上武嶺前難分難捨呀


接下來去堵早餐妹呀... 沒堵到


但另一個妹呀請吃早餐,賺到!!


就是這位抱著國父半遮面的妹呀
2012.08.18 我的第一次武嶺心得報告(小芯拔版)


(謝謝正哥照相)

中午休息時間到了,雖然最後成績沒多好,但花點時間還是小寫一下帶著我48天新公路車上武嶺的心得 ^^

騎完總爬昇超過2800公尺的武嶺盃完成全台個人認為最難的賽事,雖然成績沒很好看(5小時43分),但騎完整個滿足也完成了人生的一個重要里程碑(有這麼偉大嗎! Orz)。

參加此賽事後才知道,敢報名武嶺盃真的都是狠角色非泛泛之輩,當天清晨5:45跟著RM35組出發,到人止關前大家的均速約30km/hr,雖然跟得上,但怕太快一下被操暴後面就不用玩了,還是乖乖地將速度控制在約27km/hr,到清境花了1小時52分,想說應該有機會看到4小時開頭的成績,所以在清境遇到中華補給團也就喝兩杯可樂(若是冬瓜茶更好 ^^)拉拉筋後沒久留便繼續上路,在此感謝的靖毅哥、Apple、佳燕等辛苦地的補給大功臣,有你們真好。一路上一直都謹記陳股交待的30~40分鐘一定要服用補給品,一直到最後始終都沒讓肚子餓著,另外棟爺之前一直提示要善用騎姿調整輪流使用不同的肌群,一路上除了背很酸外,大小腿也沒抽到筋(快抽筋就下車拉拉筋)。

過了清境溫度開始明顯驟降,但因為是慢慢騎上來,高海拔加上好天氣,還不至於有喘不過氣的情況。清境後不久聽到一聲後胎來的聲音,從車上往後看也摸了一下胎壓還足夠也就沒想太多繼續騎下去了,只是後面愈騎愈拖想說因為是自己真的不行了也就沒理它繼續踩下去,鳶峰過後看了一下娃媽的小抄還有七、八公里,但後面的路一公里的路好像十公里這麼遠,遠方的路看得到但就是騎不到,路陡加上車胎沒氣自己也不知道,整個人愈騎愈累,到終點時才被主辦單位人員告知我的後輪整個沒氣了,心裡覺得有點可惜,不過因為後面的路途不少人牽車超過騎車的我,胎是好的成績應該也好不到那去。終點看到攝影師正哥跟Taco,如釋重負我終於完成。後半段也要謝謝包含狀況不好也爆胎的R姐、煒哥、老卓等人,讓我一路上也就有著目標壓著我踩完這段路。

比賽過程雖後半段真的是騎到痛苦麻木,但我要說的是之前不少人的恐嚇真的有嚇到我(ex.這段路等於連續爬環保61次、幾十次的106都沒地方休息、才剛買車公路姿勢還沒出來騎武嶺很拚、公路車大盤不比登山車等等等) 所以這些會影響情緒的我在準備期間都直接儘可能地bypass,只聽好不聽壞,騎完也覺得沒這麼嚴重了。

特別要謝謝包含大龍說了好幾次順順騎就好沒這麼恐怖、陳股說每半小時補個PowerGel或羊羹維持能量一定沒問題、棟爺跟社長平常騎車給予正面指導與鼓舞、小芯媽與TV常說我是耐力型的車手等等,讓我心理比較有安全感。也很謝謝娃媽在最後一段時間賞我10天的特製紅景天飲料(所以老實說棟爺那盒我沒喝、林老師的那三包我也沒加,怕太補了)、TV、大明與中華同事的沿路補給,非常謝謝你們。要感謝的人很多,就不一一綴述了。

以上簡單寫一下我的第一次武嶺心得,還有下次嗎?再說吧~ ^^

一起出發的好朋友


大會報到


準備出發


攻嵿



一起爆胎的R姐


中華晨騎團武嶺結案
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