請教一下版上前輩,小弟身高184cm 於1月初購入捷安特yukon 19吋的自行車,騎乘一個多月以來總覺得姿勢太趴,重心都壓在雙手上,騎乘後總覺得肩膀有點酸痛,經爬文後,安裝了龍頭增高器(裝了之後覺得車子變得好醜),想改善騎乘的姿勢,但是安裝後身體還是會將重心放在雙手,不知還有哪邊可以調整呢??

是否將手把裁短點,會有幫助??

煩請版上前輩給點意見,謝謝!
龍頭管裁短並不見得會有幫助喔!還是建議你換握把或是調整坐墊前後位置試試看應該或多或少會改善一點,像小弟身高175騎19吋的Iguana也是覺得稍稍大了點,而且坐姿也比較趴(也有車友驗證過)最後也是換了沒牛角的人間肉球才改善手會痠麻的問題!
我覺得 太小台啦~建議 可以換handbar 彎形的
腹部跟下背部要用力,
不要拱著背把全身力量都壓到手上,
換握把或是坐墊只是治標不治本,
正確的騎乘姿勢, 將重量分配在手, 腳, 臀上才是解決之道.
試著把坐墊往前移一點試試
我之前就是坐墊位置跑掉
騎了三天之後手就痛的不得了
後來發現坐墊位置移動了
調回來之後就一切正常

另外這一期的單車身活雜誌有一篇報導
介紹了騎車時身體各部位會痠痛的原因跟解決方式
可以買來看看,對新手的幫助因該很大的


basslu wrote:
腹部跟下背部要用力,...(恕刪)

同意+1,小弟剛開始騎的前幾週也是手麻得要命,漸漸調整身体施力,尤其是縮小腹撐住,手就不麻了,甚至把座管調更高才舒服一點。
但若騎久了,体力不支,小腹塌了,體重又會回壓到手上~
以上參考
多謝各位大哥的指教!
原來腹部要用力才是重點!再去試試看!
車架過大唷!...

座墊向前調整外

你的龍頭是多少mm的呀?!
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