meridian wrote:那不就是自由式，free style 嗎
我都是隨便亂騎式的,...(恕刪)
依周遭人事地物的變動隨意變換招式，此乃真高人也
以上純亂入
個人積分：9733分
文章編號：22084010
個人積分：1549分
文章編號：22084350
個人積分：818分
文章編號：22084392
個人積分：3分
文章編號：22084614
個人積分：28分
文章編號：22087499
個人積分：30分
文章編號：22090528
個人積分：3分
文章編號：22090910
個人積分：30分
文章編號：22092421
個人積分：50分
文章編號：22116130
個人積分：3分
文章編號：22119486
以11位自行車選手( 受測前每週至少訓練三次, 為期六個月以上)為受試者. 採用三種踩踏技巧:
1.車手個人偏好動作為控制組.
2.蹠曲(Plantarflexion), 如同墊腳尖的動作.
3.背曲(Dorsiflexion), 與蹠曲動作相反, 轉動腳踝使腳掌朝上.
2與3的測試中, 受試者被要求儘可能在每次踩踏動作中維持最大的蹠(背)曲角度.
測試該項動作之前, 受試者有一週時間來練習.
受試者在三種動作測試都必須達到相當於個人80%最大攝氧量的功率輸出, 踩踏頻率皆為90RPM, 維持六分鐘.
受試者下肢肌肉電位訊號, 關節角度都被紀錄下來.
結果是, 與控制組比較之下, 刻意採用背曲動作會使腓腸肌與脛前肌(都是小腿肌肉)加速疲勞; 蹠曲動作組則是
增加使用大腿後側肌肉.
機械效率: 控制組(19.5%)>蹠曲(19.2%)>背曲(19.0%)
文末建議, 下踩動作過程中, 若能減少背曲動作, 不僅減少肌肉疲勞, 更能增大傳遞於踏板之衝量.
感覺這類似足球的足背踢球動作, 在觸球之前, 選手會把腳踝角度固定, 避免觸球後, 因為與球碰撞而使
腳踝向後轉動, 造成腳尖速率降低, 踢球力道減弱.
