【新書分享】公路車完全攻略

大錦蛇 wrote:
這麼好的專業工具書,...(恕刪)


公告一下!
這本書最快應該是下週一
也就是11月26日會在書店上架
目前也可能會跟車店配合
若是有自行車店對這本書有興趣的話
也請直接與我連絡,感謝!

To. egistrantsuweichen ~
第二本公路車書目前預定上市的日期還不曉得
因為今天才開始著手內文的整理
而且內容比第一本更加深入(也代表我要好好做功課了)
相信可以滿足許多新手與老手的需求

這位作者的確是早稻田畢業的(您真內行)
作者資料如下:(來源~公路車完全攻略)

作者:Enzo早川
Enzo Hayakawa
在日本茅崎經營自行車店,同時也是專欄作家。
畢業於早稻田人間學科學院運動科學系,主修運動工程學。
1969年9月22號生,處女座,A型,
183cm,74kg(夏天),78kg(冬天)。
著有「Road bike bible」「Road bike setting bible」以上為枻出版社出版,
「Fitness michelin」為自由國民社出版。

另外~書裡面對於公路車的設定並沒有偏向哪個系統
所以可以滿足對不同系統設定的基本需求
若是想要知道公路車更仔細的設定
那就請期待第二本書~公路車完全設定~的出版吧!

臉書 http://www.facebook.com/rios.chen
小謝說的沒錯.要團購的話可以前往我們的討論區討論

省的到時被一些車友說閒話 ( 真的有人說過 )
所以為了RIOS好.我們大家還是用力團購吧.沒有啦!!
還是少提到"團購"兩個字比較洽當

省的到時這篇文又不見了
呵呵呵~~~~
真是千呼萬喚始出來啊!

上上個星期在書店剛好有一本原本版的要賣,
差點要給他買下報,還好身上突然沒這麼多錢!

真是幸運啊,這樣就不用買日文版的囉~~~
嘻嘻嘻~
土豆Dennis wrote:
小謝說的沒錯.要團購...(恕刪)


今天跟老闆談了一下!優惠的方案應該這兩天會出來
詳細的辦法就請大家上我們的討論區去看吧!

在此先把書上的目錄PO出來
至於詳細的內容就請大家看書囉!

公路車完全攻略目錄(實際上會有些許不同)

向Golden Rider說不!
Chapter1歡迎進入公路車的世界
008為何選擇魅力無窮的公路車呢?
010公路車是終極有氧運動!
012如何定義公路車
014如何選擇公路車尺寸
016車架材質特性
018公路越野車
020零件等級的差異性
022無須拘泥車架及零件的重量
024如何與專業店家交涉?
026 購買公路車必備的隨車裝備
042公路車變速器目錄


Chapter2騎乘入門
050設定座墊的高度和前後距離
052設定手把
054上路前先做好各項檢查確保一路順暢
056輪胎打氣的方法和胎壓管理
058騎乘公路車爆胎修理為必修科目
062近一步了解管胎的爆胎維修方式
064公路車攜帶裝備的基礎知識
066騎乘公路車的服裝(1)
068騎乘公路車的服裝(2)
070有必要使用卡式踏板嗎?
072來熟練卡式踏板吧!
074基本的上下車和停車方式
076熟練轉彎的技巧
078熟練變速的技巧
080作者傳授UP UP踩踏密技
082為了讓踏板成圓形迴轉,所以要用三角踩踏法?
084以膝蓋的運動軌道和腳跟位置來檢查踩踏動作是否正確
086直線行進是騎乘公路車的基礎
088熟練安全的煞車方式
090熟練安全的過彎方式
092熟練抽車技巧
094騎乘公路車的禮儀

Chapter3進階篇
098速度快不代表技術好
100重視訓練應該大於追求速度
102如何使用公路車握把
104基本姿勢就是挺直骨盆
106請頂著駱駝峰騎乘公路車
108防範未然向前行
110依照疼痛不同而有不同的應對方式
112騎乘技術與疼痛的關係
114多數初學者會陷入的迷思?
116雨天和夜間騎乘公路車非常危險
118來吧!挑戰騎乘100km!

Chapter4行前訓練
126請活用心跳錶
128基礎訓練
130暖身動作及紓緩動作
132自行車騎士可於週末練習暖身
134高迴轉及高負荷訓練
136啟動身軀肌肉
138意識肌肉與無意識肌肉
140水分與能量補給
142自行車騎士的飲食
144照顧肌肉快樂騎乘
146調整姿勢的室內訓練

Chapter5自己動手保養公路車
150基本保養是每次騎乘後都要擦拭清潔
152公路車的正確停放方法
154定期更換鍊條油才能維持順暢騎乘
158學習調緊煞車線
160拆除飛輪可以做更仔細保養
164按照順序調整變速器
172如何更換污損車把帶使用漂亮的纏帶技巧
178 1~2年送進專門店全面檢修!

Cataolg目錄
028各大車廠公路車目錄介紹
042公路車變速器目錄
181單品目錄
把手/座墊/車鞋/卡踏/輪胎/輪組
手把帶/護目鏡/安全帽
公路車 短篇小說~父子



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看了這些章節的名稱
不買是不行了啦
給大家 書已經確定今天可以進印刷廠
所以星期一應該就能看到書了

天阿!!

今天抱著愉悅的心情去信義誠品店買"公路車完全攻略",本想11月20號發行,應該有吧
找了半天,都沒有,我就拿著"單車生活"裡公路車完全攻略的資訊到櫃檯問服務人員,
他說沒有!!心想:天阿!!怎麼會沒有
我不甘心!!回到板橋,又跑去誠品、天才書房和川越書店都問,就是沒有!!

rioschen大大,可以施捨我一本嗎??
讓我加入"車友優惠團"嗎??

感謝!!

幸福人生的關鍵就在於你有追求目標的熱忱,而且知道每天都可以針對這些目標有所進展。
哈哈哈
昨晚去找RIOS拿書
聽說是全台除了RIOS之外的第一本
哈哈哈 聽說是第一本就爽了啦

一個晚上就全部看完了
裡頭有好多漂亮的公路車喔 美美美 口水流了一地 其中GIOS的經典鋼管車實在是太讚了啦
以後若再敗家 看來傳統細管鋼管車應該會列入考慮

今晚依據裡頭的數據把座管高度重調了一下

小弟也算是天才吔
之前自己亂加了一個龍頭增高器 把墊片都擺上面
結果 竟然和書中所推薦使用的數據高度是一模一樣的吔
看來 有成為猜猜看大師的天份喔

今晚再來試看看這樣的角度騎起來如何

人說有圖有真相囉
我花了半天看完了整本
內容跟我預期的有些落差
原本以為跟MTB維修XX那本一樣會有詳盡的拆裝說明
不過後來才發現它是針對騎程等技巧作簡短說明
比較合適預定入門和初階入門
再進階的訓練和保養就都沒說到了

而且我還發現一點
日本人騎車都不戴安全帽喔
該打屁股

另外日本為左邊行駛
書中很多地方翻譯時沒改成我門的習慣
如有一段卡踏無法脫離時
可以直接左彎-->這段應改成右轉比較不會讓初學者誤會

但我還是給這本書好評價
畢竟編排不錯,該有的圖片和技巧都有說明道
很合適新手看

唯一的批評是 不應該寫完全攻略
>< 我還是不了解怎麼分解手變把
看來自己DIY研究去了(順便準備買一套新的,免得我裝不回去)
別擔心
後面還會有更進階的書
此書只是給入門者提興趣用的啦
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