公司體檢~
檢查出總膽固醇264(標準110-239)
低密度脂蛋白膽固醇201(標準<130)
高密度蛋白膽固醇69
三酸甘油脂29
另外我白血球也低於標準只有3.45(標準4.8-10.8)
有大大可以推薦一下優質卵磷脂補充品嗎?
網路爬文是說補充此保養品可以有效改善!
但市面上產品眾多~成分名稱每件都不一樣
想要買價格實惠品質好的產品
COSTCO的萊翠美好嗎?400粒不到700台幣
《NOW》天然三倍效濃縮卵磷脂(100顆/瓶)http://ec1img.pchome.com.tw/pic/D/B/A/A/1/8/DBAA18-A30749744000100粒就要800多了= =
卵磷脂濃縮 (Lecithin Concentrate)
1200 毫克
膽鹼磷脂質（Phosphatidyl Choline)
420 毫克
乙醇胺磷脂質（Phosphatidyl Ethanolamine)
115 毫克
肌醇磷脂質（Phosphatidyl Inositol)
15 毫克
DHC的最便宜~
成分:
每粒(415毫克)成分：大豆卵磷脂250毫克(含磷脂質150毫克)
實在是太眼花撩亂!
磷脂膽鹼是不是要%越高越好呢?
個人積分：268分
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文章編號：14647344
不過小一大的公司特約的醫療院所用的是歐美標準值
總膽固醇的標準範圍以華人來說偏大太多
130~200之間較符合華人生活及飲食習慣的統計標準範圍
整體來說
三酸甘油脂跟高膽固醇小一大的狀況不錯
TG滿低的~HDL-C也還OK
不過LDL-C偏高甚多
可能是日常飲食較為油膩
或是運動量不足
單以膽固醇這項指數來說很難斷定是身體器官是否有功能下降而膽固醇偏高
或是其他因素造成
日常保健上
若是單以靠卵磷脂來奢望降膽固醇
會友以卵擊石的狀況
建議你走趟營養門診~先從生活飲食開始調整
並輔以恰當的保健食品做短期的輔助
我想這才能有事半功倍的效果
低膽固醇還是需要健康的代謝活動去排出體外
並增加高膽固醇來維持應該有的心血管強度維持的功能
餃子王大大偏好不靠保健食品而靠運動維持也是很好的方式
不過現代人很多為了生活，不見得空閒時間都能這麼足夠
保健食品吃了有沒有效果在~端看個人以及廠商願不願意去驗證罷了
向我們健康檢查完若是有某方面數據過高
都有營養師作指導並搭配免費回診監測過高的數據是否有效下降
就很受到受檢者的肯定
因為效果有沒有~一看就知道
另外白血球過低
這也要搭配其他方面的數據以及過往的數據去看
才能知道是甚麼原因造成指數下降
不然只有這種"一次性"的檢查報告
是很難去看出甚麼東西來的
祝身體健康
你玩得動嗎？想太多wwwww
個人積分：5分
文章編號：14652971
可參考陳俊旭醫生的書上第85頁，有關總膽固醇和高密度膽固醇之間的比例：
http://books.google.com.tw/books?id=ZitVThW71lAC&pg=PA84&lpg=PA84&dq=%E9%99%B3%E4%BF%8A%E6%97%AD%EF%BC%8C%E8%86%BD%E5%9B%BA&source=bl&ots=mL9JOdYmBV&sig=f8QZZJeNaOc2SYqWeWkvMNlYNdM&hl=zh-TW&ei=n_qqSruxG9aLkAWkv5iWBg&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1#v=onepage&q=&f=false
您的數據算起來，應該是OK的哦。
參考一下。
