pingyingtu wrote:
我很好奇，請把相關的...(恕刪)
我提供一個即使沒幫助
也不會有副作用的建議
就是
當你刷完牙後(或是睡前刷完牙)
用自己的手指頭(我都用食指)
輕輕的按摩牙齦一會兒
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只不過這兩個品牌的漱口水和牙膏我都沒用過
個人是吃的方面做些微的調整
以前我非常的挑食也不補充各種維生素
爬過很多文才發現維生素的缺乏
會導致牙齦受傷之後無法修復
之後我就非常注重自己飲食方面的問題
例如每天早上一定要喝豆漿
還有各種維生素的補充
有一點非常的重要
就是徹底的清潔牙齒
大多數的人在牙齦萎縮之後
反而更不敢刷牙(包含我)
而我刷牙的方法很簡單，就是一顆一顆慢慢刷
有多慢呢？我每天睡前那次刷牙大概花了半小時左右
除了牙冠清潔之外
還有牙齦溝的地方一定要徹底清潔
最近我也發現自己牙齦邊緣也開始有白色的物體
一開始以為是初期的牙結石(軟的)
直到有次沖牙時看到水流撐開了牙齦溝
才發現...按!!!是牙齦啊啊啊~~~
開心之餘也開始擔心究竟是增生初期還是萎縮初期
只不過人都會往好的方面想
"應該是增生了吧~~~哈哈"
.
PS.我使用的潔牙工具是負離子牙刷 & 蜂膠牙膏
分享給有同樣困擾的人
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說廣告，我還真不知道是替誰在做廣告呢
忽然想起有一次我在居家園地那PO了一篇我對我新買的房子的感覺
結果馬上被人貼上了廣告商啊、仲介等等的標誌
感覺上挺好笑的
為什麼我會想把牙齦改善的狀況像日誌般的做成紀錄呢
除了一方面可以提供給其他有相關問題困擾的朋友一些參考之外
最主要的原因是
我想把這段過程做成一個記錄
從開始注意到現在的一個過程
從以為自己老眼暈花到現在很清楚的看的到改善的情況
然後可以讓自己及有需要的朋友參考
到底牙齦的改善可能是由什麼樣的因素變好的
而不是胡亂的去信各種的偏方
生病前不知道牙齦的重要，也不想去了解更多相關的常識
可是當開始做牙齒矯正之後
才一步步的發現到原來自己的口腔裏有這麼多的問題
還好發現的早
所以我現在都會勸我一些牙齒狀況不好的朋友
趁著還年輕些要趕快的去就醫改善
而不是給他放到爛、放到口腔嚴重異味
放到牙齦退縮到除了動大手術外，便只能接受牙齒松動掉落的事實
我一個朋友最近才被我勸敗去裝了副假牙
同時開始注意口腔內的清潔
他被拔掉的那一顆
外表幾乎沒有蛀牙
只是因為牙齦嚴重退化，幾乎沒有握裏了而已
我現在才慢慢的有體認
年輕時身體健康靠多動
老來要身體健康要靠口
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