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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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spen

32分

樓主

個人積分：32分

文章編號：32658822

按摩穴位後會疼痛是正常嗎?

請教:
依照書籍自己按壓足三里穴、三陰交穴 ~ 一兩天後這些穴位表面好像黑青耶~ 稍微摸一下會一點點痛!
這是正常的現象嗎? 還是我按錯地方? 這些並不是穴位 ?
還是說第一次按壓會這樣?

2011-12-15 9:07 #1

文章關鍵字

按摩穴位

32分

2樓

個人積分：32分

文章編號：32663421

spen wrote:
請教:依照書籍自己...(恕刪)

會這樣通常都是穴位相對應位子有問題或阻塞不通才會這樣。
這幾天還是可以按，在壓按時可以放輕力道，
穴點的上下位子也可以順便按按，這樣烏青才會比較快消。

spen

32分

樓主

個人積分：32分

文章編號：32666268

感謝說明~
休息一天後，今天嘗試再按壓並放輕力道，似乎疼痛感跟黑青狀況沒那麼嚴重了~
另外再請教:
按壓穴位時間大約多久時間才能有達到效用 ??

32分

4樓

個人積分：32分

文章編號：32684702

spen wrote:
感謝說明~休息一天後...(恕刪)

穴道是有壓按就有效果。
我自己的話，若是養身用的大約按個30~50下。
若是有毛病的，就會按久一點。
給你參考。