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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

201分

樓主

個人積分：201分

文章編號：5121075

三溫暖的熱水池, 涼水池, 冰水池要這樣的順序來泡, 各泡多久?

三溫暖的熱水池, 涼水池, 冰水池要這樣的順序來泡, 各泡多久?
無關情色的話題哦....

那個蒸氣室就不用管了太熱了

2008-02-28 12:58 #1

文章關鍵字

水池順序冰水池

201分

樓主

個人積分：201分

文章編號：5122088

supertaiwan wrote:
三溫暖的熱水池, 涼...(恕刪)

有人知道嗎?

愛水的老王

5分

3樓

愛水的老王

個人積分：5分

文章編號：5126067

一、有固定順序嗎？
貳、就算有固定順序，有人會照做嗎？
三、有人會去泡涼水池嗎？都是冰水→熱水吧？
不同年紀、不同體質，泡法不一樣。
心血管ok的人，怎麼泡都好，心血管不好的人，泡溫的就好，熱的和冰的都不要泡。
要嘗試快感的，當然是先泡熱的，再去泡冰的；身體已經夠溫熱的，就先去泡冰的，還想要取暖的就先去泡熱的。
想要鬆筋弛骨的，就去泡熱的，想要訓練肌肉皮膚收縮的就去泡冰的。
想要用泡湯養身，每一泡都要15分鐘以上，30分鐘就可以換湯。

三王三王--立志成為中山先生的兩倍--串出

li0519

252分

4樓

個人積分：252分

文章編號：5134403

我只知道要先泡熱水再泡冷水～～～～

就降

201分

樓主

個人積分：201分

文章編號：5197272

li0519 wrote:
我只知道要先泡熱水再...(恕刪)

可以只泡熱水池, 涼水池嗎?

現在泡冰水池好冷啊

昀麟

18分

6樓

個人積分：18分

文章編號：5202210

快速
冷→熱
三次就可達放鬆的效果

光是要跳到冷池,我都會遲疑一下 orz

orz

你問我會什麼？我想我什麼都不會！

li0519

252分

7樓

個人積分：252分

文章編號：5213261

supertaiwan wrote:
可以只泡熱水池, 涼...(恕刪)

其實沒什麼強制要求～～～～你也可以光泡熱水

我就是這樣～～～～但是注意別泡太久

還有最好拿條冷的毛巾蓋在頭上降溫！！

愛水的老王

5分

8樓

愛水的老王

個人積分：5分

文章編號：5217841

supertaiwan wrote:
可以只泡熱水池, 涼...(恕刪)

前幾天寒流去谷關泡湯(其實谷關那裡就算沒有寒流，晚上還是很冷)，冰水池都沒有氣溫低，泡下去之後，都不想起來，起來也不會覺得天氣冷。然後再去泡旁邊的42度熱湯，全身舒暢的不得了。

三王三王--立志成為中山先生的兩倍--串出

tacchang

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：5219881

洗三溫暖是很多心血管病人的大忌，看你是要血壓難過一點還是另外找方法讓關節好一點。

這麼年輕就有慢性病，你還是別玩三溫暖了。

201分

樓主

個人積分：201分

文章編號：5220659

tacchang wrote:
洗三溫暖是很多心血管...(恕刪)

長庚說
只泡熱水就好了
不要再去泡冷水跟冰水
就可以了

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