想改善其實不難，像是睡飽、美白飲食、少吃糖、補水、運動、清潔、防曬都有幫助。還學到一點，感光食物(像是芹菜、九層塔)吃多也會讓皮膚變黑！
看完真心覺得美白不能只靠保養品，日常生活習慣才是關鍵！
參考資料:
10個美白好習慣學起來！「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！
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該怎麼變白最快？專家教你 10 招小秘訣！
10個美白好習慣學起來，膚色不再暗沉、泛黃、狂長斑，比擦保養品還重要！
最近看到幾篇文章覺得很實用，原來膚色變暗不一定是保養沒做好，而是皮膚的「代謝變慢」惹的禍！
想改善其實不難，像是睡飽、美白飲食、少吃糖、補水、運動、清潔、防曬都有幫助。還學到一點，感光食物(像是芹菜、九層塔)吃多也會讓皮膚變黑！
看完真心覺得美白不能只靠保養品，日常生活習慣才是關鍵！
參考資料:
10個美白好習慣學起來！「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！
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想改善其實不難，像是睡飽、美白飲食、少吃糖、補水、運動、清潔、防曬都有幫助。還學到一點，感光食物(像是芹菜、九層塔)吃多也會讓皮膚變黑！
看完真心覺得美白不能只靠保養品，日常生活習慣才是關鍵！
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