加蓋的廚房、浴室屋頂翻新,便宜的隔熱方法、屋頂材質選擇?

我家廚房、浴室是後門出去的加蓋,大小約七坪,夾在後面人家透天厝之間.我家
向西,所以只有正午前後廚房才曬得到太陽. 屋頂打算換成塑鋁板,如要隔熱,
廠商建議把原本老舊應拆的天花板換成塑合板,但這樣得多花一倍的錢.

因夏季日照只有正午前後幾個鐘頭,如要夏季隔熱、"冬季晚上不要太冷的話",除
了裝天花板外,還有其他隔熱方法嗎? 爬過板,屋頂上隔熱漆似乎是個較省錢方
法,但缺點是幾年後得再重漆; 屋頂下貼泡棉的話,有人說只能隔音,隔熱效果
很差. 請問如要省錢只換屋頂不裝天花板的話,較好的施工方法是?

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