不知道各位大大有沒有做過拳擊有氧? 很久之前在電視上看過, 還在網路上找到 Tae Bo 的網站,可是裡面販賣的版本太多, 有 Boot Camp, Fat Blasting, Extreme Workout, Flex Workout, Cardio Workout... 等,到底哪一個版本才是當初電視上跟一般外面跳的版本呢? 怎麼變那麼多種? 謝謝啦!
推薦Body Combat, 現在健身房最熱門的運動, 全世界上的都一樣超high的音樂, 簡單易學的動作...又可以消耗大量cal,不建議自己看video跳喔...我試過...超無聊的去健身房和大家一起吶喊吧...又有m可以看....