學校上課有些老師喜歡學生上台報告
偏偏我有上台恐懼症
會緊張 會發抖
心跳聲很大
上學期已經被笑過了
這學期開始不想被笑了
怎麼克服呢？
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個人積分：31分
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，那是國小的事情了....那時候老師非常之兇狠 = ="，說每個人都要上台出差錯會被罵，為了不緊張只好這樣子做了....
個人積分：7分
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沒有技巧的技巧就是多上舞台，越多人那種越好～
以前我也會有舞台上怯場或害羞的情形，現在的我即使面對上千人的觀眾也不會膽怯或口吃 ！
就是靠不斷的上台再上台...磨出來的
這種感覺很奇妙＠.＠
原本還以為自己是個性內向怕生的人，但經由這樣的磨練漸漸愛上站在舞台上表演或互動的感覺！
當然要一下子上手舞台不緊張當然點難度 〞
我認為快速訓練的方式就是先練習 “厚臉皮”
每天挑幾個人多的時間想辦法做些大動作的事情....比方說玩扯鈴、跳舞、溜溜球...等等
可以設計一套流程，把自己當作表演者
剛開始會不敢很丟臉... 但請厚著連皮去進行
等到覺得很自在的時候，相信就面對底下都是班上同學應該就很得心應手！
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