體脂率就是脂肪佔全身體重的比例,體重有變化,體脂也一定會變。
水會導電,人體70%是水做的,所以測量當時全身的水份比,也會影響數值。
如同前面分享的,既然每一台都要掛上「醫療器材」,就有一定的參考。
多半,每個測量的人,都會認為「數值」測出來較低的那台比較準…(安慰作用)
挑一台自己『覺得』準的機器,以測出來的數值做為『依據』,日後測出來的值做為『比較』,看是高了還是低了就好。
不用每一台再那邊比來比去,因為都是參考…要準,或是說真正要測量體脂的方式,也不是踏上去or手握30秒就是真正正確的方式,只不過,我們去醫院,多半也是利用那些牌子還相同原理的測法,所以,我們也一直認為這就是正確量測方式。
正確測量體脂方式→http://www.obesity.org.tw/DB/Jour/1/20040401/3.pdf
問題來了,正確測量方式,要花你半天一天,市面上賣的只要你30秒1分鐘,相較之下,多半會選後者,較為經濟及省時。
家用體重計也好、血壓計也好,任何一般市面上用的度量衡的東西都好,正確的來說都只是一門『統計』出的對應值,而非絕對值,參考就好,定期換新、校準才是王道。
再說回頭,我要重複,多半的人認為測出來的值『較低』的那台比較準。
與其看牌子、產地,不如看哪家收集的data比較多、如何蒐集、如何取得、如何實驗、再簡單地來說,要買市面上的體脂計,先問問你們的data有多少。
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