最近跑步時腳踝的部分會痛，大約跑3公里左右會痛，之後就要慢走回去
看跑步姿勢有人解說是前腳掌著地或是全腳掌貼地，想請問大家看看如何才是正確的跑法。
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你訂閱他的頻道,上面有很多男女跑手跑步姿勢改進視頻可供參考
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臨近比....賽
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