小弟屬中廣身材
四支沒有很粗
全胖在那顆肚子跟大腿部分
想請問平常除了作仰臥起坐
還有空中腳踏車
還有什麼瘦肚子的方法嗎?
搖呼拉圈
或是捏自己的肉有用嗎?
請各位達人提供瘦肚子的方法或飲食
謝謝囉
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aa6633 wrote:
那請問一下搖呼拉圈有效嗎？
啤酒肚怎瘦？醫師：有氧全身運動勝呼拉圈
禁止酒駕 飲酒過量 有害健康
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