panpal wrote:
原本是因為得了足底筋膜炎才去游泳復健...
可是游完膝蓋都會覺得不大舒服......(恕刪)
我游蛙式是沒有這樣疼痛的經驗, 但是有醫學研究提到似乎這常見於蛙泳選手身上, 所以稱為 Breaststroker's Knee, 意思是『蛙泳者的膝蓋』.
還有, 蛙泳選手的游法不見得適用在一般長泳者, 因為現在蛙式的比賽都是短程的, 一切動作都只為了比其他人快個百分之幾秒. 這樣的游法拿來做長距離游泳, 應該不太合適. 自由式的長泳和短距離游泳的技巧相比也是有變化.
如果膝蓋會痛的話, 還是改游自由式比較好; 不過, 自由式選手常見的運動傷害部位是肩膀(Swimmer's Shoulder), 所以下水前要好好熱身和伸展.
