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（插播：世界最大越野跑盛事－環勃朗峰超馬越野賽 Ultra Trail du Mont Blanc — UTMB 整週的賽事已經來到尾聲，賽會會場總部位於法國🇫🇷 Chamoni... 更多

幾個季節交替轉換，一轉眼來到2024年的春季 🌿大地蓄勢待發，萬象更新，就要迎接春暖花開 🌸 開展飛騰在天空中、雲海之上的翅膀🪽，承載著來自不同背景的旅客們殷殷期... 更多

「World Mountain and Trail Running Championships 世界越野錦標賽」所剩不到3個禮拜的時間，從下個月的6-10日開始，為期5天的賽期是第二屆的世界越野錦標賽盛事（h... 更多

（在疫情前的連續兩年夏天有機會遊覽🇫🇷法國夏慕尼、🇨🇭瑞士諸多城市、🇩🇪德國及🇦🇹... 更多

一座山要造訪幾次才算熟悉？一座山要怎麼造訪才最合適？一座山有些什麼美麗的特質？這些問題，搭配瑜伽正念反思的技巧，常常縈繞在上山下山的身心感受及思緒中。有些地方，去過一次，卻能深刻地烙印在身心體驗裡，餘韻繞樑，... 更多

「Preface 前言」「回顧」系列累積了4篇文章，都是幾年來的親身經歷，深刻而獲益良多，不只是到此一遊的遊記剪影、走馬看花而已。每每靜下心來仔細回顧，總會發覺有無盡的寶藏浮現，溫故知新；或許是一些想法、一些... 更多

2017年夏天，因緣際會剛好有機會能夠前往北美西岸一趟，參加了位於 Oregon 奧勒岡州的一個超馬越野跑訓練營 Mt. Hood Ultra Running Camp，3天2夜。這個超馬越野跑訓練營來頭不小... 更多

「前言」自從2015年下半年開始接觸山林、同時開始越野跑，因緣際會也是第一個 RYT-200小時瑜伽師資完成的前後。每一次置身戶外的體驗裡，開始運用瑜伽所學來觀照自己，開始培養出不同於以往的眼光與覺察能力。 ... 更多

（陽光露臉，依循軌道緩緩上升，和煦的光線照耀著初醒不久的大地，光影是這麼地美）跑過最慘烈的賽事，沒有之一。不是因為賽道難度或是準備不足、也不是時差或水土不服，只是發生了未曾遭遇過的狀況，必須緊急處理 ... 更多

（離開了社群平臺已經超過一年半，自在又輕快，發覺還是最喜歡圖文並茂的部落格寫作方式適合自己。潛水許久，準備開始寫第一篇文章的時候才發覺早在2012年就有註冊帳號 😆 原來是年代太久遠完全不記得）... 更多

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