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（插播：世界最大越野跑盛事－環勃朗峰超馬越野賽 Ultra Trail du Mont Blanc — UTMB 整週的賽事已經來到尾聲，賽會會場總部位於法國🇫🇷 Chamoni... 更多

幾個季節交替轉換，一轉眼來到2024年的春季 🌿大地蓄勢待發，萬象更新，就要迎接春暖花開 🌸 開展飛騰在天空中、雲海之上的翅膀🪽，承載著來自不同背景的旅客們殷殷期... 更多

「World Mountain and Trail Running Championships 世界越野錦標賽」所剩不到3個禮拜的時間，從下個月的6-10日開始，為期5天的賽期是第二屆的世界越野錦標賽盛事（h... 更多

（照片中間，矗立而相對高聳的就是能高主峰，這角度看過去是有些尖銳的外型。能高越嶺西段，或近或遠，或晴或陰，沿途景致總是非常美）「瑜伽越野跑 Yoga x Trail Running」Yoga（＊何謂瑜伽？）... 更多

（在疫情前的連續兩年夏天有機會遊覽🇫🇷法國夏慕尼、🇨🇭瑞士諸多城市、🇩🇪德國及🇦🇹... 更多

一座山要造訪幾次才算熟悉？一座山要怎麼造訪才最合適？一座山有些什麼美麗的特質？這些問題，搭配瑜伽正念反思的技巧，常常縈繞在上山下山的身心感受及思緒中。有些地方，去過一次，卻能深刻地烙印在身心體驗裡，餘韻繞樑，... 更多

有時候都會輾轉得知、或是閒聊間才發現，原來許多身旁的朋友從小都有接觸過網球、甚至是參加過球隊，只不過因為沒有亮眼成績、很難有所發展以及肯定自己的機緣，後來便漸行漸遠，很久沒有再碰過。也因為陸續聊起網球，發覺即便... 更多

「Preface 前言」「回顧」系列累積了4篇文章，都是幾年來的親身經歷，深刻而獲益良多，不只是到此一遊的遊記剪影、走馬看花而已。每每靜下心來仔細回顧，總會發覺有無盡的寶藏浮現，溫故知新；或許是一些想法、一些... 更多

2017年夏天，因緣際會剛好有機會能夠前往北美西岸一趟，參加了位於 Oregon 奧勒岡州的一個超馬越野跑訓練營 Mt. Hood Ultra Running Camp，3天2夜。這個超馬越野跑訓練營來頭不小... 更多

「前言」自從2015年下半年開始接觸山林、同時開始越野跑，因緣際會也是第一個 RYT-200小時瑜伽師資完成的前後。每一次置身戶外的體驗裡，開始運用瑜伽所學來觀照自己，開始培養出不同於以往的眼光與覺察能力。 ... 更多

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