FiveStar1103

上上週日參加中興新村半程馬拉松，根本是去玩水的來分享一下賽事心得、賽前裝備、賽前訓練(暴雨中想比讚又不比了，照片變這樣XD)報了這場當作赤足襪與左腳康復壓力測試很久以前跑過一次，那時是在中興新村內繞兩圈沒想到路... 更多

去年十月底、十一月初有去韓國釜山旅遊由於在準備全馬期間，所以有順便跑旅，想說簡單維持心肺能力XD跑了三個路線，覺得很不錯，分享一下1、海雲台海灘 (11K)GPS地圖：路線景點：海雲台海灘、冬柏公園、冬柏島燈塔... 更多

四月底剛交車，這是我第二台公路車，除了汽車沒花這多錢過=口=”先來兩張新車首圖，是當天交車與首航照原本是騎Giant SCR1，不知不覺也騎鋁車三年多了用SCR1參加過3場百K賽、3場鐵人兩項40K賽、1場鐵人... 更多

第二次跑臺北馬拉松，全馬居然跑的比自己半馬PB配速還快然後還在全馬中破原本半馬PB，超神奇= =”臺北馬真是讚賽事不過這次有用盡全力的感覺…領完獎牌走沒幾步就大抽筋，躺在田徑場上動彈不得…後面再來說多狼狽，先分... 更多

很多雙鞋跑100K就想分享了，不過拖一下新款又出來了所以就來個大雜燴不專業分享，除了有雙是朋友送的，其他都是自己購入可針對有興趣鞋款看看！要分享的有這幾雙1、Asics Novablast 3價格：NT$.3,... 更多

被推坑普悠瑪報了下去，沒想到一月中膝蓋受傷，直接休一個月半到3月初才好，騎車跑步只能加減練，求不要被回收和能完賽就好= =”(有人知道馬拉松世界選三鐵賽要怎麼讓三項都跑出來嗎？三月圖只有顯示跑步XD)參加過馬拉... 更多

首次參加臺北馬，賽前蠻期待的，也把這場當作今年期末考好奇台灣最熱門賽事長啥樣，也想體驗跑田徑場進終點的感覺！《賽前》早餐：大豆營養棒x2、黑咖啡、水，跑前兩小時吃補給：胺基酸能量飲x1、水，跑前30分鐘先來1條... 更多

跑完儲存紀錄後，看Garmin錶發現居然只有20.8K！喔不！不足半馬手錶PB不會更新，PB居然被Garmin自己辦的路跑給中止了晶片時間是1：26：40，少了200m自己加上去，應該能算半馬87分了吧，哈《賽... 更多