amigo70877

感謝您參加"小惡魔新年慶祝活動第一彈！比翼雙飛和好友一起拿Butterfly！"活動, 您是第1084位報名者 更多

【個人經常從事的慢跑訓練】本身膝部曾受傷，所以在不影響情形下，排出下班後、假日的時間安持續著自己慢跑快走的習慣，讓其能最佳狀態同時也不損耗功能。每週4~5次：約1~2小時假日：安排健行的活動，像是一些郊區的步道... 更多

【個人經常從事的慢跑訓練】本身膝部曾受傷，所以在不影響情形下持續著自己慢跑快走的習慣，讓其能最佳狀態同時也不損耗功能，平日排出下班後的時間，每週4~5次，約1~2小時，假日會安排健行的活動。接下來計畫報名參加健... 更多